sensaciones de alfileres y agujas, o parestesia, puede ser causada por la mala circulación , movimiento por esfuerzo repetitivo , la diabetes , el síndrome del túnel carpiano o problemas psicológicos como la depresión. Es incómodo y , a veces, en realidad dolorosa . Puede que no seas capaz de reconocer los síntomas que alertan sobre el peligro , como el alto calor o frío extremo. Incidentes graves pueden provocar una enfermedad grave . Instrucciones Matemáticas 1

relajar su cuerpo tanto como sea posible para sentirse cómodo . Esto ayudará a aliviar muchos de los alfileres y agujas alrededor de tus brazos .
2

Mueva su cabeza lentamente de lado a lado , casi tocando la oreja al hombro hasta que la sensación comienza a retroceder. Este movimiento estimula la sangre fluya libremente hacia y desde su alcance y en los brazos.
3

Bola de seguridad de sus manos en puños y girar en círculos en las muñecas . Sus puños deben trazar un círculo a la derecha a medida que los mueve .
4

Inicio mover los brazos tan pronto como sienta los pinchazos . El movimiento debería estar haciendo es una forma exagerada de la que haría al caminar.
5

Use una muñequera mientras duerme para mantener los brazos extendidos en la posición correcta para ayudar a aliviar los dolores frecuentes de alfileres y agujas . El corsé que impide que se incline o aplicar mal la presión de ciertos puntos de la muñeca que constriñen el flujo sanguíneo saludable en la mano y el brazo.