Dolor abdominal , de acuerdo con el libro " Dolor abdominal: Una guía para el diagnóstico rápido ", es dolor que se siente entre las costillas inferiores a sus pelvis superior y podría afectar los intestinos y órganos reproductivos. Dolor abdominal grave podría ser causada por complicaciones en el embarazo o apendicitis. Algunas causas comunes de menor gravedad , de dolor abdominal son los calambres menstruales y el estreñimiento. Independientemente de la razón de su dolor abdominal, que desea alivio. Mecedora puede proporcionar alivio del dolor abdominal si usted mece correctamente, flexionando los músculos adecuados para proporcionar comodidad y no más dolor. Cosas que necesitará
Mat ( opcional)
bola Embarazo ( opcional)
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

sentarse en el suelo y estirar las piernas hacia delante de ustedes . Use una estera si usted no tiene una alfombra o moqueta suave.
2

Incline su peso de nuevo en sus brazos . Sus manos deben estar cerca de 8 pulgadas detrás de usted en el suelo.
3

Lleve las rodillas hacia arriba, manteniendo los pies apoyados en el suelo y agarrar con ambos brazos. Sostenga una de sus muñecas con el otro brazo.
4

Según Nyhus , usted debe comenzar por levantar los pies una pulgada del piso mientras que usted oscila hacia atrás y volver a ponerlos en el suelo a medida que Rock delante . Empuje el suelo con sus pies de nuevo para repetir el proceso, levantar los pies más alto con cada movimiento de balanceo . Roca lo más suavemente o con tanta decisión como a encontrar consuelo para el dolor abdominal.
5

Continúe hacia adelante y atrás hasta que el dolor en su abdomen se desploma .