La menopausia es un proceso natural en la vida de una mujer. Medida que la mujer envejece sus ovarios dejan de producir óvulos . Ciclos menstruales mensuales reducen en frecuencia y luego se detiene . El proceso generalmente comienza cuando una mujer está en sus 40 o 50 años . Menopausia precoz , también conocida como la menopausia precoz, se produce a una edad mucho más joven . Algunas mujeres experimentan la menopausia entre los 30 , o incluso tan temprano como los 20 años. Para diagnosticar la menopausia precoz , detectar los síntomas enumerados below.Things que necesitará Calendario de
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Use un calendario para realizar un seguimiento de su ciclo menstrual mensual. Usted debería estar recibiendo su período cada 28 días. Es el ciclo cada vez más largos o más cortos ? Los cambios en la duración del ciclo son a menudo los primeros signos de la menopausia temprana.
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Nota cualquier otra irregularidad de la menstruación. ¿Es mucho más pesado o más ligero de lo habitual ? Cambios de una sola vez en el ciclo son normales . Sin embargo , si esto sucede mes tras mes , puede ser un signo de menopausia precoz .
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Monitor de otros cambios fisiológicos que incluyen sofocos , calambres, dolores de cabeza frecuentes , sequedad vaginal , crecimiento de vello facial y problemas de control de la vejiga . Todos estos son signos de la menopausia .
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Mantenga un diario de sueño . El insomnio es un síntoma de menopausia precoz . Puede experimentar sudores nocturnos , que hacen que sea difícil conciliar el sueño .
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Controle su peso. El aumento de peso es común en las primeras etapas de la menopausia .
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Pídale a un familiar para controlar sus cambios de humor . Usted podría hacer esto por sí mismo , aunque otras personas son generalmente mejores en la detección de cambios en el comportamiento . La menopausia es a menudo acompañada por cambios de humor e irritabilidad extrema .