Cómo aliviar dominación del estrógeno

estrógeno dominancia es esencialmente una teoría de la medicina alternativa , donde los niveles hormonales de la mujer se desequilibran debido tanto a un aumento de la producción de estrógeno o una producción de agotamiento de la progesterona . Esto puede ser el resultado de una enfermedad, el estrés , las deficiencias de vitaminas o incluso la menopausia , pero en general traerá consigo ciertos síntomas , tales como períodos irregulares, cambios de humor, la infertilidad , fatiga, síndrome premenstrual o la pérdida de cabello . Al reunir a los niveles de la hormona de nuevo en equilibrio , se cree que una mujer puede encontrar el alivio de dominance.Things estrógeno que necesitará
Médico
La crema de progesterona ( opcional)
Multivitamin
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consulte con su médico de familia o ginecólogo antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento para la dominación del estrógeno , como los síntomas que actualmente está sufriendo puede ser el resultado de una condición completamente diferente.

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Descuentos cualquier exceso de peso . Si usted está llevando algunos kilos de más , se puede crear un desequilibrio en los niveles hormonales . Al caer este exceso de peso , su cuerpo tiene la oportunidad de regularse por sí mismo , por así decirlo , y para traer sus hormonas , incluyendo el estrógeno y la progesterona , de nuevo en equilibrio .
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El ejercicio en un base diaria. De acuerdo con la Guía de Insiders con la Medicina Natural , una mujer que sufre de la dominación del estrógeno puede ayudar a aliviar esta condición mediante la adopción de algún tipo de ejercicio a diario ( ver Recursos ) . Se puede caminar , trotar , bicicleta o nadar durante unos 30 minutos al día para ayudar a que sus hormonas de nuevo en equilibrio .
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Reducir el estrés . El estrés puede tomar un peaje en una persona , incluso sus hormonas . Cuando una mujer es enfatizada continuamente , la hormona cortisol está esencialmente que se liberan en el cuerpo a un ritmo constante. Según la Clínica Mayo, esto puede tener un impacto en su sistema reproductivo , lo que incluiría la producción de estrógeno y progesterona ( ver Recursos ) . Al reducir el estrés , usted permite que sus niveles hormonales para encontrar de nuevo un poco de equilibrio .
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Trate de usar una crema de progesterona . Si , y sólo si , la dominación del estrógeno es el resultado de una producción de agotamiento de la progesterona , usted debe tratar de usar una crema de progesterona . Por supuesto , usted debe consultar a su nuevo médico antes de utilizar este método de alivio.
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Tomar un suplemento dietético . Como se ha mencionado antes, la dominación del estrógeno puede ser el resultado de una deficiencia de vitamina . Al tomar un suplemento diario formulado para una mujer, usted puede ayudar a traer su cuerpo en equilibrio , incluyendo sus niveles hormonales.
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Hable con su médico acerca de la terapia de reemplazo hormonal . Muchas veces , una mujer puede encontrar el alivio de la dominación del estrógeno mediante el uso de un curso de reemplazo hormonal .