Los cólicos menstruales son un tipo de tortura única para las mujeres . Podemos atacarlos con medicamentos o mediante la aplicación de calor , pero los períodos podemos ocurrir inesperadamente temprano o tarde , el empeoramiento de la situación . Es por eso que se centra en la causa de los calambres menstruales y averiguar qué se puede hacer para cambiarlo son importantes . Importancia

La menstruación ocurre típicamente mensual. Muchas mujeres consideran que 28 días o más entre los períodos de retraso. Sin embargo , este no es el caso . Los ciclos menstruales varían de mujer a mujer. Además, la duración del período de sí mismo puede durar desde unos pocos días hasta más de una semana . Por lo tanto , determinar si su periodo es irregular depende de lo que su período ordinario es como .
Marco de tiempo

Se estima que el número promedio de días entre períodos puede ser 23 días a 35 días . En base a estos números , las mujeres tienen aproximadamente 11 a 13 períodos al año en promedio.

Tipos

Si un periodo se considera regular o irregular se determina principalmente por la longitud de tiempo entre períodos. Los períodos regulares se producen cuando hay aproximadamente el mismo número de días entre el final de su último período y el inicio de su próximo período. Dado que este número varía entre las mujeres , hacer el seguimiento de sus períodos ayudará a determinar con más precisión si son irregulares .
Identificación

Además de un ciclo de inconsistente, períodos pueden considerarse irregular si se presenta sangrado excesivo o coagulación . Además, la presencia y la gravedad de los síntomas asociados con la menstruación , como dolor abdominal, dolor de estómago , dolor de espalda o dolor de cabeza , pueden indicar que su periodo es irregular.
Consideraciones

Los períodos irregulares son el resultado de un desequilibrio de hormonas, especialmente estrógeno y progesterona. Estas hormonas pueden verse afectados por una serie de cosas , incluyendo pero no limitado al embarazo , las píldoras anticonceptivas , el estrés , la dieta , el ejercicio excesivo , cambios en el peso y la nutrición . También pueden verse afectados por la cafeína , el tabaquismo o abuso de drogas y alcohol. También es posible que una condición médica seria subyacente está causando periodos irregulares . Para descartar eso , usted necesita conseguir examinado por un médico .
Prevención /Solución

Dado que las hormonas afectan el ciclo menstrual , hay varias cosas que usted puede hacer para cambiar los niveles hormonales. Por ejemplo , relajarse para reducir el estrés , seguir una dieta equilibrada para una nutrición adecuada y hacer ejercicio con regularidad , pero no en exceso .