¿Busca una manera rápida y fácil de aliviar sus calambres ? Siga estos consejos rápidos ! Cosas que necesitará
Medicina del Dolor
Placa Térmica de
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Trate de tomar analgésicos como Tylenol Extra Strength , Advil , Motrin o Aleeve 800.
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Si toman medicamentos todavía no alivia su dolor trate de tomar un relajante baño caliente. Esto le permitirá a estirarse y cómodo , tal vez puede incluso tomar su mente fuera de sus calambres .
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Después de tomar su baño de burbujas ir de la vieja escuela con una almohadilla térmica . Aplicar la mala calefacción en la parte inferior de su estómago.
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El ejercicio a veces se puede relajar los calambres , y sé que usted está pensando probablemente que usted no quiere hacerlo por el dolor de ser tan insoportable , pero te prometo que va a trabajar !
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Comer sano a veces puede determinar cómo sus calambres severos será durante el tiempo del mes