La semana antes de una mujer & # x2019 ; s período no es un momento de diversión para la mayoría de las mujeres . Muchos sufren de síndrome premenstrual (también conocido como síndrome premenstrual ), que causa una variedad de síntomas . Síntomas del síndrome premenstrual son fáciles de detectar una vez que sabes lo que estás buscando . Aquí es cómo detectar los síntomas del síndrome premenstrual en ti mismo . Instrucciones Matemáticas 1

Cuidado con el calendario . La mayoría de las mujeres & # x2019 ; s síntomas del síndrome premenstrual criar a sus feas cabezas aproximadamente una semana antes de una mujer & # x2019 ; s período comenzará . Una vez que sepa que se están moviendo en el & # x201C ; zona de peligro , & # x201D ; empezar a buscar a detectar los síntomas del síndrome premenstrual .
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Note cambios en sus senos . Muchas mujeres experimentan dolor de pecho dolor del síndrome premenstrual . Usted puede notar que su dolor de pechos o herido mientras camina por un tramo de escaleras . Cualquier movimiento que hace que sus senos para moverse puede ser doloroso . Además, es posible que note que el agua golpeando sus pechos en la ducha es doloroso.
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Detectar sed frecuente . El síndrome premenstrual a menudo hace que las mujeres a retener el agua , o & # x201C ; . Hinchazón & # ​​x201D ; El síndrome premenstrual también puede hacer que una mujer anhela los alimentos salados , lo que contribuye a la distensión y la sed .
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Preste atención al aumento de peso repentino. Distensión abdominal puede causar una mujer para ganar varios kilos de peso del agua. Podía notar esto en la balanza o en cómo su ropa le queda de su cuerpo. Aumento repentino de peso es fácil de detectar y es a menudo un síntoma del síndrome premenstrual en lugar de una señal de que una mujer está comiendo demasiado.
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Reconocer los antojos . El síndrome premenstrual puede causar que una mujer anhela una variedad de alimentos . Chocolate tiende a ser un objeto común de afecto por las mujeres que sufren de síndrome premenstrual .
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Tomar conciencia de la irritabilidad . Las mujeres con síntomas del síndrome premenstrual a menudo se vuelven irritables mientras sus cuerpos se preparan para sus períodos . Usted puede experimentar dolores de cabeza o sólo una sensación general de mal humor como los síntomas del síndrome premenstrual continúan .
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Validar los síntomas del síndrome premenstrual . Cuando una mujer & # x2019 ; s del comienzo del período , los síntomas del síndrome premenstrual generalmente desaparecen . Si de repente se nota una ausencia de los síntomas del síndrome premenstrual , una vez que comience su periodo , usted sabrá que usted era un éxito en la detección de los síntomas del síndrome premenstrual .