La dieta adecuada es muy importante cuando se está recuperando de los efectos de la intoxicación alimentaria. Los alimentos grasos pueden reintroducir bacterias y virus en su sistema digestivo , cuando es más vulnerable, lo que puede provocar una recaída. Al seguir una dieta estricta , usted debería ser capaz de recuperarse completamente de un brote de intoxicación alimentaria. Cosas que necesitará
fluidos electrolitos mejorada
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recuperarse completamente de la intoxicación alimentaria Matemáticas 1

Comienza la recuperación de la intoxicación alimentaria por mantenerse hidratado en todo momento . Los líquidos que se han mejorado con electrolitos, que son sales que mantienen el equilibrio de líquidos en el cuerpo , debe darle una ventaja sobre el agua sólo para beber. Hay muchos tipos de estos fluidos disponibles, desde las bebidas deportivas a un agua potable de electrolitos mejorada.
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Evite los alimentos grasos después de experimentar un ataque de intoxicación alimentaria mediante la aplicación de la dieta BART durante al menos tres días después de la que ha sido tratado . La dieta BART consta de bananas , puré de manzana , arroz y pan tostado , todos los cuales son muy suaves y fáciles de digerir. La dieta BART debe permitir que su sistema digestivo se cure completamente , de modo que usted puede ser capaz de disfrutar de sus comidas favoritas , una vez más .
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Evite los alimentos que pueden agravar su sistema digestivo , mientras que usted está tratando de recuperarse de la intoxicación alimentaria. Estos incluyen todas las comidas picantes y productos lácteos, especialmente aquellos que son grasos y puede reintroducir bacterias en el torrente sanguíneo . Además , también se debe evitar la cafeína y el alcohol, que pueden deshidratarlo.
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esperar que todos los otros tipos de alimentos grasos pueden impedir fácilmente su recuperación, ya que pueden tener altos niveles de bacterias . Estos incluyen refrigerios salados , carnes grasas - salchichas y embutidos - quesos , yogur y postres ricos en calorías , como los helados , natillas y flan. También debe evitar los alimentos que no han sido suficientemente cocidos .
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Programe una visita de seguimiento con su médico si usted todavía siente los efectos residuales de la intoxicación alimentaria más de una semana después del tratamiento . Estos síntomas pueden incluir dolor abdominal , diarrea, vómitos , náuseas , mareos y fiebre. Estos efectos a menudo ocurren cuando no se toman antibióticos recetados según las instrucciones o cuando los alimentos grasos se reintroducen en la dieta demasiado pronto después de la intoxicación alimentaria.