Después de experimentar un ataque de intoxicación alimentaria, es importante evitar la luz solar directa. No sólo puede la exposición al sol causa deshidratación recurrentes a través de la transpiración , pero algunas personas también reportan una mayor sensibilidad a la luz del sol después de la intoxicación alimentaria , que es otro efecto secundario de la deshidratación. Cosas que necesitará
fluidos mejorados con electrolitos
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Evite la luz solar directa en la semana más o menos después de una incidencia de intoxicación por alimentos. Existe cierta evidencia que sugiere que ciertos tipos de bacterias y virus proliferan a un ritmo más rápido cuando se expone al sol, por lo que si hay cualquier rastro residual de bacterias en su tracto digestivo , que puede ser capaz de recuperar la fuerza y causar una recaída .
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Pregúntele a su médico si alguno de los antibióticos que está tomando para tratar la intoxicación por alimentos pueden causar efectos secundarios cuando se expone al sol. Algunos medicamentos pueden hacer que usted se sienta mareado o con náuseas en el calor del día . Si usted experimenta cualquiera de estos síntomas, retirarse a una zona de sombra y descanso.
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Manténgase hidratado cuando usted se expone a altas temperaturas o al sol después de la intoxicación alimentaria. La deshidratación puede ser el componente más peligroso de la intoxicación alimentaria, y después de la deshidratación , los músculos se debilitan y vulnerable. Beba muchos líquidos claros , especialmente agua y líquidos con electrolitos , con el fin de ayudar a asegurar una recuperación completa.
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Protéjase de la exposición a los rayos solares utilizando sombreros, gafas de sol y ropa suelta, que fluye . Un paraguas o sombrilla pueden ser un accesorio importante para utilizar en este momento para una medida adicional de protección contra el sol.
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Use protector solar con un SPF de al menos 15 antes de ir al aire libre durante las horas de luz . Esto es generalmente una buena idea , incluso si no se está recuperando de una intoxicación alimentaria . Las quemaduras de sol puede provocar deshidratación , ya que la falta de humedad es lo que hace que la piel se pele .