síndrome de Raynaud es causada por una restricción en los vasos sanguíneos cuando los cambios de temperatura de caliente a frío . El cuerpo está tratando de retener el calor y reacciona de forma exagerada para el cambio de temperatura . El síndrome de Raynaud puede afectar a la cara, las manos y los pies , en particular , y es más común en mujeres que en hombres, y aunque incómoda, no suele ser debilitante. Hay algunas cosas que hacen que vivir con el síndrome de Raynaud más soportable. Instrucciones Matemáticas 1

ejercicio y aprender a relajarse. Síndrome de Raynaud se ve a menudo agravado por el estrés . El ejercicio puede liberar endorfinas que ayuda a reducir el estrés . Las técnicas de relajación , incluyendo la meditación y el yoga pueden aumentar el conocimiento del cuerpo y disminuir el estrés.
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Manténgase alejado de los fumadores o los fumadores. Fumar hace que los vasos sanguíneos se cierren o se contraigan, y puede aumentar los síntomas de Raynaud . Las bebidas con cafeína y los alimentos también pueden empeorar los síntomas por los mismos motivos .
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Llevar ropa de abrigo en el frío para evitar cambios bruscos de temperatura . Capa de la ropa con el fin de eliminar , según sea necesario también. Mantenga su casa y el coche tan caliente como sea necesario para evitar los síntomas .