Blushing origen es múltiple y puede ser difícil de discernir exactamente qué alguien se sonrojaba . Los medicamentos y condiciones médicas pueden causar tanto sonrojada al igual que la timidez y el consumo de alcohol . Con el tiempo, el rubor puede convertirse en un problema y una fobia a la enfermedad se puede desarrollar . Afortunadamente , hay cosas que se pueden hacer para disminuir los efectos de ruborización y ayudar a una persona para disfrutar de una vida plena y ya no sufrir a través de la forma de vida vergonzoso provocado por rubor crónica. Cosas que necesitará
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Explorar la raíz de su problema. Una vez que sepas qué estás sonrojando , usted tendrá una mejor comprensión de cómo tratarla . Por ejemplo , las personas tímidas se sonrojan por vergüenza y la incomodidad en situaciones nuevas. Pero rubor también puede ser causada por el consumo de alcohol o el consumo de alcohol con ciertos medicamentos . Los medicamentos como Antabuse , Diabinese , Flagyl y antibióticos de cefalosporina (como Keflex o Pulvules ) pueden causar enrojecimiento de la cara cuando se toma con alcohol. Ruborización también puede producirse en respuesta a los cambios en el cuerpo , tales como una respuesta de miedo . Las condiciones tales como la hiperhidrosis también pueden causar rubor. Saber lo que hace que el rubor le pone un paso más cerca de su tratamiento.
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Inhale profundamente mientras se experimenta rubor. Ejercicios de respiración profunda ayudan a calmarte si usted se ruboriza cuando se siente pánico . La respiración profunda se desacelera el ritmo cardíaco y la circulación de la sangre en la cara por lo que puede ayudar a reducir el enrojecimiento. En su libro "Panic Attack Workbook : Un programa dirigido para Vencer el truco de pánico ", el Dr. David Carbonell explica una técnica llamada "respiración del vientre " en el que utiliza los músculos del estómago para respirar en lugar de su área del pecho. Deja escapar un suspiro y luego inhale por la nariz lentamente. Exhala por la boca de nuevo a un ritmo lento. Esto ayuda a aliviar los sentimientos de pánico y el malestar y puede ayudar coloretes crónicas.
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Beba agua fría o salpicaduras de agua fría en la cara a minimalize el enrojecimiento y calor en la cara mientras se sonrojaba . Evite las bebidas calientes y el alcohol si hacen sonrojar . Blushing pueden ocurrir después de beber porque el alcohol hace que los vasos sanguíneos se expanden. La expansión de los vasos sanguíneos causa más sangre a correr a la cara. Si usted tiene una fobia sobre el rubor y tienen miedo de que esto ocurra , la terapia cognitivo-conductual puede ayudar. Usted debe asumir una actitud positiva y no importa si usted se ruboriza o no. La terapia cognitiva conductual le ayudará a adoptar una actitud positiva acerca de su sonrojo y le ayudará a no ser tan consciente de sí mismo .
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Consulte a su médico acerca de medicamentos que pueden ayudar a reducir y aliviar la vergüenza y el problema de la sonrojándose. Medicamentos para la ansiedad pueden ayudar a dejar de ruborizarse por calmar a la persona ya su vez la disminución de la frecuencia de la ruborización . Los bloqueadores beta también pueden ayudar a aliviar la ruborización severa. Ellos trabajan por la gestión de algunos de los síntomas de ansiedad y palpitaciones del corazón . La clonidina es un medicamento utilizado para tratar el rubor facial severa e incontrolable. Funciona al cambiar la forma en que el cuerpo interactúa con los productos químicos naturales , como la noradrenalina , que controla la dilatación y constricción de los vasos sanguíneos.
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Electo someterse a una intervención quirúrgica si el rubor es muy grave y está interfiriendo con su vida. Es posible que desee consultar con su médico acerca de un procedimiento conocido como la simpatectomía torácica endoscópica o ETS . Durante una simpatectomía torácica endoscópica , herramientas operativas y delgados se deslizan hacia la cavidad torácica a través de las axilas . A continuación, los nervios que controlan el diámetro de los vasos sanguíneos se retiran parcialmente . Tiene una tasa de curación del 90 por ciento para el rubor facial .