La congestión , ya sea estacional, situacional o debido a una condición médica puede causar que se sienta en el tiempo. Borrado de una cabeza tapada, bloqueado senos o incluso sólo la congestión respiratoria superior sencilla debido a los resfriados , las alergias y síntomas nasales es algo que se hace a través de medicamentos y remedios caseros . Una manera fácil de empezar a aliviar la congestión es a través de la inhalación de los vapores de un recipiente con agua caliente. El vapor creado por el agua caliente ayuda a reducir la hinchazón , por lo tanto permitiendo que las membranas mucosas se aflojan y permiten la congestión para comenzar remitir. Cosas que necesitará
Tazón de vidrio agua
Cacerola u olla
Toallas
eucalipto , aceite de naranja o menta o menta fresca deja
Silla cómoda
tejidos

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Caliente el agua en el microondas en un recipiente de vidrio o en una olla en la estufa. Asegúrese de que el agua llegue a hervir para asegurar que todas las impurezas se eliminan del agua.
2

Vierta el agua caliente en un recipiente de vidrio y colóquelo en una superficie plana y nivelada, como una cocina o mesa del comedor. Coloque una toalla debajo de la taza para proteger los muebles.
3

Ponga de dos a cuatro gotas de eucalipto, naranja o menta aceite en el agua caliente y revuelva para distribuir. Pruebe la temperatura del vapor acompasando la palma de su mano sobre la parte superior del recipiente para determinar si el vapor es muy caliente . Si el vapor se siente demasiado caliente en la palma de su mano , será demasiado caliente para inhalar . Espere a que el agua se enfríe a un punto en el que podrá celebrar su mano encima de la taza , sin tocar el agua.
4

Siéntese en una silla y mantenga la cabeza directamente sobre el plato de agua humeante . Coloque una toalla de baño por encima de su cabeza para formar una tienda de campaña que mantiene el vapor dentro de la toalla. El vapor se eleva desde el recipiente y circula debajo de la toalla , lo que le permite inhalar continuamente el vapor.
5

Respire profundamente por tanto su nariz y boca para inhalar el vapor. Retire la cabeza de debajo de la toalla cuando se necesita para sonarse la nariz o toser mucosidad ya que se afloja por el vapor . Continúe respirando el vapor hasta que el agua se haya enfriado hasta el punto donde se genera más vapor.