Si utiliza un CPAP (Continuous Positive Airway Pressure ) máquina para reducir los efectos no deseados de la apnea del sueño , pero a raíz de la mañana todavía se siente cansado , con la boca seca o fosas nasales hinchadas , es posible que experimentar fugas de aire de la boca durante el sueño. Si la fuga por la boca es importante , puede reducir la eficacia de su tratamiento y dar lugar a efectos secundarios desagradables. Fugas de Boca se puede reducir e incluso evitar, al hacer ajustes en su régimen de tratamiento que mejoren la eficacia de la CPAP y hacer que te sientas renovado y relajado . Cosas que necesitará
Chin Correa De cara máscara completa
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trate de dormir en una posición diferente a la norma . Si usted duerme sobre su espalda , trate de dormir de lado . Aire escapa de la boca cuando está abierta durante el sueño. Una posición diferente puede ayudar a mantener la boca cerrada y evitar cualquier fuga .
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Entrena tu lengua para ayudar a sellar la boca durante el sueño. Coloque la punta de su lengua detrás de los dientes superiores y permitir que el cuerpo de ella para difundir y sellar la boca. Incluso si su boca se abre durante el sueño, la posición de la lengua ayudará a reducir las fugas de aire .
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Utilice un barboquejo para mantener la boca cerrada . Estos pueden ser obtenidos de su especialista en el sueño . Las correas están hechas de materiales cómodos y ayudar a mejorar la eficacia de la CPAP.
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Añadir un humidificador y aire más caliente a la configuración de la CPAP. Muchos modelos de máquinas de CPAP son capaces de soportar la adición de estas unidades . El aire cálido y húmedo ayuda a calmar las membranas nasales y, en el paso de aire es más suave y más fácil, hay menos posibilidades de que el aire pase a través de la boca.
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Cambiar a una máscara de cara completa . Esto sella eficazmente tanto la nariz y la boca , así que si los conductos nasales se bloquean durante la noche, o si persistentemente respirar por la boca, no se pondrá en peligro la presión de aire positiva . Hable con su profesional de la salud sobre el mejor diseño de la máscara para sus necesidades.