Síndrome de Piernas Inquietas ( SPI) es una condición médica que causa dolor en las piernas . El dolor en las piernas por lo general aumenta cuando una persona está en reposo o durante la noche . El dolor en las piernas a veces puede causar insomnio en muchas personas. Hay un montón de remedios caseros que usted puede tratar de aliviar el dolor de la SPI. Algunos tratamientos caseros simples

De acuerdo con la Asociación de Síndrome de Piernas Inquietas , esta condición es causada por la insuficiencia de vitamina B6 y hierro. Trate de tomar el magnesio y el potasio para ayudar con este problema . Usted también puede querer a beber una botella de Gatorade antes de ir a bed.Some personas con esta enfermedad han comprado un pequeño mini-trampolín que se suben a diario durante unos 10 minutos. Ellos han encontrado que esto alivia un poco de su tónica de agua potable symptoms.Try . La quinina , que se encuentra en el agua tónica se ha demostrado para aliviar algunos síntomas de piernas inquietas syndrome.Take una sola aspirina y usted puede encontrar que se calma las piernas inquietas, por lo general dentro de un hour.Place una pastilla de jabón bajo las sábanas en el pies de su cama . Algunas personas han jurado que este método funciona para them.Try levantarse y caminar . Esto puede calmar sus piernas lo suficiente como para llegar a sleep.Cut tu consumo de cafeína para ver si eso ayuda a su condition.Try tomar un baño caliente antes de acostarse , ya que puede tener un efecto calmante . También puede tratar de estirar las piernas antes de ir a sleep.If usted encuentra que ninguno de estos métodos funcionan, es posible que desee visitar a su médico y ser colocado en algunos medicamentos de venta con receta que pueden ayudar con el dolor. Como siempre, acudir de inmediato a su médico si los síntomas empeoran .