El síndrome de piernas inquietas es una afección en la cual una persona se molesta por una sensación de hormigueo en las piernas o una sensación similar a algo que se arrastra por todo ellos . En realidad, es un trastorno que involucra el sistema nervioso central . La condición hace que el afectado quiere mover las piernas en una necesidad subconsciente de dejar la sensación . Ejercicio

Existen tratamientos y tareas para hacer frente o para aliviar los síntomas de piernas inquietas. El ejercicio diario es una gran ayuda. Se puede mantener los sentimientos de ser tan intensa por cansar las piernas. También haciendo ejercicios cuando los síntomas comienzan aliviará algunos de los sentimientos .
Cafeína

La cafeína es un gran no-no con las piernas inquietas. Tiende a favorecer los síntomas. Lo mejor es reducir el consumo de cafeína en general, pero especialmente en la noche antes de acostarse. La cafeína tiende a añadir energía extra para el cuerpo , que causa el síndrome a ser peor . Mantener esta sustancia fuera del sistema por la noche ayuda a que el cuerpo sea más relajada.

Técnicas

Envolver las piernas en vendajes u otros materiales apretado ayuda a llevar un poco de de las sensaciones , ya que crea otro sentimiento que concentrarse. Aplicaciones calientes y frías ayudan ya sea por la relajación de la zona o adormecer ella. El masaje de los músculos de la pierna relaja el cuerpo, así como los músculos de las piernas . Músculos relajados son menos propensos a moverse cuando los nervios envían las señales.
Medicamentos

Medicación también puede ser prescrito para aliviar los síntomas . Hay diferentes tipos que se prescriben en función de la persona. Esto se debe a que no todos los medicamentos que funciona para todo el mundo . Tipos de medicamentos que se dan son los opiáceos , anticonvulsivos , las benzodiazepinas, y dopaminérgicos . Los opiáceos son analgésicos y relajantes . Sin embargo, son muy adictivos. Los anticonvulsivos ayudan a reducir la contracción muscular , y las benzodiazepinas son sedantes que causan sueño . Dopaminérgicos son normalmente el primer tipo de medicamentos que se pretenden . Ellos controlan la reacción del músculo.