Síndrome de piernas inquietas , o RLS , es una condición neurológica genéticamente vinculado que provoca enfermos se sientan una urgencia abrumadora para mover una o ambas piernas. Estos impulsos provienen principalmente de noche, cuando usted está tratando de dormir , aunque también pueden ocurrir cuando usted ha estado sentado por mucho tiempo . RLS tiene un espectro de gravedad , que van desde problemas leves y ocasionales para graves y frecuentes ataques que pueden interferir con su sueño . Si usted tiene SPI , hay varias cosas que usted puede hacer para minimizar los síntomas. Cosas que se deben evitar

síntomas del SPI pueden ser más frecuentes o más graves por las cosas que usted consume . La cafeína del café , té o refresco puede hacer una víctima del RLS más propensos a tener un ataque. Del mismo modo, el uso del alcohol y el tabaco también puede provocar ataques de RLS . Además, ciertos medicamentos recetados , como los antidepresivos o píldoras contra la náusea , también pueden causar ataques del SPI . Hable con su médico acerca de sus medicamentos podrían afectar su condición.
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Si usted quiere evitar tomar medicamentos, hay una serie de remedios caseros naturales que usted puede tratar de aliviar los síntomas del SPI . Un masaje vigoroso de los músculos de las piernas a menudo puede reducir los ataques del SPI . Un baño caliente o compresas calientes directamente en los músculos de las piernas también pueden ser útiles . Dado que el estrés se ha demostrado que empeoren los síntomas del SPI , trate de relajarse meditación antes de ir a la cama.
Tratamientos alternativos

Aparte de la tendencia genética subyacente asociado con la 60 por ciento de todos los casos de SPI , muchos casos de SPI se relacionan con una o más deficiencias nutricionales. Su médico puede ser capaz de determinar con análisis de sangre lo que esta deficiencia es y cómo tratarla. A menudo, los suplementos que contienen hierro, magnesio , ácido fólico o vitamina B pueden ayudar a aliviar los síntomas.

Medicamentos

Si usted sufre síntomas leves de RLS , medicamentos que obtuvo - counter ibuprofeno pueden eliminar temporalmente la crispación y el malestar. Si usted tiene síntomas más graves, el médico puede sugerir medicamentos para dormir o relajantes musculares . Los opioides se recetan algunas veces para el SPI , pero ya que pueden ser adictivos , otros medicamentos pueden ser una mejor opción. Para los casos severos , algunos médicos recetan medicamentos diseñados para tratar la enfermedad de Parkinson o la epilepsia.