brotes de dolor y rigidez en las articulaciones es común para las personas con artritis reumatoide. Por la mañana o después de períodos de descanso, hinchazón de las articulaciones puede causar la pérdida de la movilidad y la fatiga. El alivio del dolor con los tratamientos calientes y fríos es posible para los que sufren de artritis reumatoide, según el Centro de Información de la Artritis y glucosamina . Si el dolor es de descansar o hacer ejercicio, permitirá a las propiedades curativas naturales de calor y frío aliviar inflamación de las articulaciones . Tratamientos calientes

aplicar calor a las articulaciones adoloridas antes de hacer ejercicio o el calentamiento de los músculos. Calmar las articulaciones y reducir la inflamación mediante la aplicación de una almohadilla térmica o una compresa tibia sobre la zona afectada . Envolver todo el cuerpo en una manta calentada para aliviar el dolor de todo el cuerpo . Sumergirse en un baño de burbujas caliente si la movilidad permita un desplazamiento seguro de entrar en la bañera. Tome una ducha caliente largo . Utilizar un cabezal de ducha de masaje para proporcionar alivio a la espalda. Considere la instalación de una piscina de hidromasaje , la sauna o la bañera con chorros para el alivio del dolor climatizada en curso.
Tratamientos de frío

aliviar las articulaciones doloridas con compresas frías después de hacer ejercicio o actividad física importante . Envuelva una compresa fría o una bolsa de guisantes congelados en una toalla, y mantenga en las articulaciones doloridas para reducir la hinchazón . Permita que la bolsa de hielo para calmar la zona durante 20 a 30 minutos. Retire el paquete cuando el área se siente espasmos numb.Decreasing musculares, hinchazón de las articulaciones , daños en los tejidos y la formación de coágulos de sangre , es posible para el hielo , de acuerdo con el Club Road Runners of America. Ejercer el área inflamada con movimientos suaves después de que el área ha sido anestesiada . Haga ejercicios lentos de rango de movimiento en un movimiento circular o diagonal. Cuando el área se calienta , repita el enfriamiento y suave ejercicio hasta que las articulaciones se sienten flojos y ser más móviles .

Como regla general , use calor antes del ejercicio, y fresco después de la actividad física. Después de enfriar, llevar el cuerpo a una temperatura cálida aplicando calor de nuevo, en combinación con movimientos lentos y suaves para que el cuerpo sea más ágil.

Tópicos ungüentos

Aplicar cremas de uso tópico para el dolor de articulaciones. Utilizar geles de enfriamiento y cremas que inducen calor comercializados para uso artrítica o atlético. Aplicar las cremas de calentamiento después de un período de descanso o antes del ejercicio. Deje que el ungüento para dilatar los vasos sanguíneos , aumentando el flujo sanguíneo a la zona dolorida . Frote cremas de enfriamiento en las articulaciones después de hacer ejercicio o tensión en las articulaciones . La constricción de los vasos sanguíneos minimizará nueva hinchazón después de períodos de actividad.