consejos muleta médica van desde conocer la manera correcta de muletas ajuste a la forma de realizar o hacer frente a las actividades cotidianas , todo con la intención de mantener a salvo mientras dependiendo de muletas. Muletas le permiten ser móviles mediante la colocación de peso y la presión del cuerpo sobre la pierna afectada en lugar de su pierna lesionada . Correctamente usando muletas toma tiempo, así que tenga paciencia y práctica. Sentado

Sentado mientras usa muletas es una tarea especial que necesita practicar. Mientras camina con muletas , caminar lentamente hasta una silla firme . Inicialmente, para asegurar la silla y aumentar el nivel de seguridad , coloque la parte posterior de la silla contra una pared. Dé vuelta a su cuerpo alrededor de lo que la silla está detrás de ti. Hacer retroceder lentamente en la silla hasta que se sienta la silla tocando la parte posterior de la zona de la rodilla . O bien, usar una mano para sentir el asiento de la silla . Poco a poco poner el pie del lado afectado en frente de usted . Coloque ambas muletas en una mano . Suave y lentamente baje en la silla , con las muletas y la pierna buena para mantener su peso corporal.
Grips

correctamente agarrando las muletas pueden reducir los riesgos de caídas o lesiones personales de otras maneras. El mango o empuñadura , tiene que estar en el punto que permite que su brazo se extienda plenamente con sólo un ligero pliegue del codo . Ajuste la empuñadura por lo que se coloca en un punto incluso con sus caderas , aconseja la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos . Al usar muletas , recuerde que sus manos, no en la parte superior de las muletas , mantenga su peso corporal. Cubriendo el mango, con un agarre acolchado puede aumentar la comodidad y nivel de seguridad.
Elevación

elevación de su cuerpo desde una posición de sentado o por el que se juega un papel importante en la adecuadamente el uso de muletas . Si está acostado , siéntese en posición vertical con las piernas extendidas . Gire lentamente su cuerpo y colocar ambos pies en el suelo. Deslizarse suavemente su cuerpo a la parte delantera de la silla , la cama o cualquier otra superficie. Levante su cuerpo desde la posición de sentado , colocando las muletas en la mano del lado afectado. Lenta y suavemente levante su cuerpo mediante la colocación de su peso corporal en la pierna sana y muletas. Coloque una muleta debajo de cada brazo y lentamente comience a caminar .
Altura

puntas de las muletas médico incluye adapte bien a la muleta a su estatura física individual. La elección de una muleta que se adapta cómodamente debajo de su axila aumentará la eficiencia de la muleta para apoyar el peso del cuerpo sin poner demasiada presión sobre su espalda , al evitar demasiada encorvarse. Una muleta debidamente ajustados y también mantiene su cuerpo en posición vertical tanto como sea posible sin poner presión sobre sus axilas . No dejes que tus axilas mantienen su peso corporal. Su altura muleta correcta será el punto de que , al estar de pie en posición vertical con las muletas debajo de la axila , la parte superior de la muleta es de entre 1 y 1,5 centímetros por debajo de sus axilas .
Conciencia

Al utilizar una muleta médica, aumentar su conciencia de su entorno . Trate de evitar las multitudes para evitar lesiones o caídas, informa la Clínica Cleveland. Tenga mucho cuidado alrededor de hielo , la nieve, las sustancias derramadas y alfombras sin garantía durante el uso de muletas. También ten cuidado con mascotas, juguetes y los cables de extensión .