La escoliosis un trastorno en el que la columna vertebral se desarrolla una curvatura anormal . Esto se diagnostica con mayor frecuencia en los niños, aunque los adultos también pueden desarrollar escoliosis. Esta condición puede causar dolor y una , la columna vertebral encorvada trenzado . Si usted sufre de escoliosis , puede tomar varias medidas para tratar su condición y corregir su postura. Cosas que necesitará
bajo perfil corsé de
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Lleve un corsé de bajo perfil . Un corsé es una forma no invasiva para ajustar gradualmente la curvatura espinal , eficaz durante el desarrollo de la columna vertebral. Después de cierta edad - aproximadamente 16 para las chicas , 17 para los niños - el esqueleto está completamente maduro y un aparato ortopédico no tendrá ningún efecto . Use su corsé de bajo perfil o ortesis toracolumbosacro ( TLSO ) , debajo de la ropa todos los días. El corsé se ha creado específicamente para la curvatura de la columna vertebral , ejerciendo presión constante sobre la columna vertebral para corregir su escoliosis.
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Practica yoga . El yoga es ideal para fortalecer los músculos de la espalda y de las piernas , mejorar la postura de los pacientes con escoliosis . Ciertas posiciones de yoga son particularmente eficaces en la corrección de la escoliosis , estiramiento y fortalecimiento de los músculos del trapecio en la parte posterior , los músculos paravertebrales que se ejecutan junto a la columna vertebral, y los flexores de la cadera . Hable con un instructor de yoga certificado antes de comenzar un régimen de entrenamiento , sin supervisión de estiramiento puede agravar su condición o causar lesiones
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Haga ejercicio regularmente . . El ejercicio aumentará su movilidad, la flexibilidad y la fuerza. Mediante el fortalecimiento de los músculos de la espalda y de las piernas , se coloca menos tensión en la columna vertebral. Levantar objetos pesados ​​o realizar ejercicios extenuantes también puede lesionar la columna vertebral , por lo que tener mucho cuidado en la elección de un régimen de seguro de ejercicio. Hable con un fisioterapeuta acerca de las rutinas de ejercicios que fortalezcan los músculos de la espalda y suavemente corregir su postura.
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Recibe manipulación quiropráctica . Técnicas de quiropráctica pueden ser eficaces en la corrección de la escoliosis leve a través de visitas regulares y terapia. Visite a un quiropráctico capacitado, que se aplicará una presión constante a su columna vertebral con sus manos con el fin de corregir suavemente la curvatura de la columna .
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Someterse a cirugía de fusión espinal . Esta opción de tratamiento sólo debe considerarse como un último recurso para casos graves de escoliosis . En esta cirugía , el cirujano fusiona varias vértebras e instala barras de metal para mantener la nueva forma de la columna vertebral . Estas barras son necesarias para que un par de meses después de la cirugía de la columna vertebral mientras se recupera el recién fusionados , aunque se vuelven innecesarios, las varillas se dejan en el interior para evitar complicaciones posteriores. Usted no será capaz de sentir o ver estos implantes quirúrgicos. La cirugía es una manera drástica , pero muy eficaz para corregir la postura de los pacientes con escoliosis .