crestas verticales en las miniaturas y las uñas pueden ser causados ​​por muchas razones , tales como la desnutrición , la falta de humedad o posibles enfermedades subyacentes. A medida que envejece , la aparición de estrías se incrementará. La completa eliminación de las crestas no va a suceder durante la noche. Hay algunas cosas que usted puede hacer para que las miniaturas y las uñas se ven mejor y prevenir estrías en el futuro. Instrucciones Matemáticas 1

Coma una dieta saludable rica en vitaminas A, B -12 y C , calcio y biotina. Algunos ejemplos de alimentos ricos en vitaminas son las nueces , el maní , pimientos , brócoli , tomates, patatas

y huevos.
2

Beber al menos ocho vasos de agua al día . Una falta de humedad , incluyendo la humedad en el interior , es una de las causas de crestas en las uñas . Manténgase bien hidratado.
3

Utilice guantes cuando realice jardinería o realizar un trabajo que pueda dañar las uñas. Cuando lave los platos , usar guantes de goma . Tener las uñas en agua durante mucho tiempo puede contribuir a las crestas y la mala salud de las uñas.
4

Cuide sus uñas y tenga cuidado al hacerlo. Córtese las uñas con frecuencia, y cuando se presenta , siempre presentar en una dirección - . Nunca ida y vuelta
5

Aplicar una crema hidratante loción para las uñas durante todo el día y por la noche antes de acostarse. Para aumentar la retención de humedad , use guantes finos de humedad en la noche después de aplicar la loción .