El sebo es producido por las glándulas sebáceas que cubren una gran parte del cuerpo humano, pero la mayoría de estas glándulas se encuentran en la cara y la espalda. Aunque sebo ayuda a mantener la salud de una persona mediante la reducción de la pérdida de agua en la superficie de la piel , sino que también puede contribuir a la formación de acné . El control de la producción de sebo puede ayudar a prevenir la ruptura de acné, ya que esto hace que la piel menos grasa y menos propenso a la mezcla con los desechos y las bacterias que causan las espinillas de forma. Cosas que necesitará lavado de cara
Mild agua
comida sana
Vitaminas
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Lávese la cara con aceite libre , no comedogénico (no- acné agravante ) limpiador no más de dos veces al día - mañana y noche . Lavado de cara que contiene ácido salicílico puede ayudar a controlar el exceso de sebo , pero utilizar con precaución , ya que puede ser demasiado fuerte para su tipo de piel . Puede tomar un poco de ensayo y error antes de encontrar un lavado de cara que se adapte a usted bien . Utilice simplemente usando las manos para lavarse la cara sin frotar con un paño , ya que esto puede irritar y dañar la piel.
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Coma alimentos más saludables , como las dietas que son bajas en grasa y alta fibra y ricos en nutrientes . Aunque no toda la comida chatarra afecta a la piel, ciertos alimentos ricos en grasas saturadas pueden cambiar el equilibrio de sus hormonas y el equilibrio del pH de la piel, causando el exceso de sebo que es más probable contribuir al acné . El azúcar , en particular, afecta los niveles hormonales del cuerpo y puede contribuir a un aumento en la producción de sebo .
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Participar en un régimen de ejercicio saludable. La salud de la piel se ve directamente afectado por la salud del cuerpo en general y ejercicio adecuado se asegurará de la piel está funcionando correctamente . De acuerdo con David Berman , MD, director médico y dermatológico /cirujano plástico en el Instituto de la Piel Berman de California , a través del ejercicio , el cuerpo produce menos hormonas que contribuyen a la piel brotes. Dermatólogo David Goldberg , MD, también dice aumentos regulares de ejercicio de la sudoración , lo que destapa los poros .
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Tome sus vitaminas . La vitamina A , en particular, ayuda a reducir la cantidad de sebo producido en la piel , al tiempo que mantienen la elasticidad de la piel y prevenir la formación de arrugas . Tópica de vitamina A también está disponible, aunque usted debe visitar a un médico para determinar la concentración y la cantidad más adecuada para usted.
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Asegúrese de que sus niveles hormonales son normales. El desequilibrio de las hormonas , tales como un aumento de la testosterona durante la pubertad, puede contribuir al aumento de la producción de sebo. Algunas mujeres recurren al uso de medicación de control de natalidad para controlar sus niveles de hormonas y reducir la producción de sebo . Un médico será capaz de decirle qué tipo de tratamiento es el más apropiado para usted.