¿Cómo despertar a alguien que está teniendo un terror nocturno

De acuerdo con el Centro de Recursos para los terrores nocturnos , los terrores nocturnos ocurren generalmente quince minutos para una hora después de ir a dormir. Este es el momento en que una persona está en la fase NREM del sueño antes de la fase REM profundo. Los terrores nocturnos son más comunes en los niños pequeños , pero los adultos pueden tener también. Los terrores nocturnos son diferentes de las pesadillas - en que se presentan en la cuarta etapa de sueño - mientras que las pesadillas pueden ocurrir en cualquier etapa del ciclo del sueño. Un terror nocturno suele causar respiración acelerada y frecuencia cardíaca elevada. Está bien para despertar a una persona de un terror nocturno - aunque algunos creen que es mejor no molestar a la persona - como el terror nocturno terminará por sí mismo y despertar al durmiente le podría agitar . Instrucciones Matemáticas 1

mover objetos fuera de la manera que pueda dañar a la persona que tiene el terror nocturno. Borre de la mesita de noche y mover la lámpara a una distancia segura .
2

Acérquese a la persona que obtenga el terror nocturno y despertar suavemente . Habla con una voz suave . Si la persona está confundida o agitado, tratar de calmarlos. Asegurarles que todo está bien .
3

Responda honestamente a la persona a la mañana siguiente , si le preguntan sobre el terror nocturno. No les diga que no pasó nada . Pero no recordarles , si no se acuerdan .
4

Tranquilizar a la persona que tiene terrores nocturnos no es anormal y puede pasar a cualquiera . Explique que está teniendo un terror nocturno no significa que él o ella tiene problemas psicológicos.
5 calmar a un niño para ayudarle a dormir después de una noche de terror