El sonambulismo es un trastorno más común en los niños , pero muchos factores pueden desencadenar el sonambulismo en los adultos. Al igual que otros trastornos , la gravedad de sonambulismo varía de persona a persona. Desde caminatas casuales a una intensa carrera o tropiezo , la persona generalmente no tiene ningún recuerdo del episodio de sonambulismo . Consulte a un profesional médico para encontrar la causa de la enfermedad para evitar la ocurrencia de un daño grave a causa de sonambulismo. Instrucciones Matemáticas 1

Evaluar las razones de sonambulismo. Consulte con un médico acerca de un historial de sonambulismo . Puede ser causado por condiciones tales como el síndrome de piernas inquietas o apnea del sueño . Otros catalizadores de sonambulismo pueden ser el consumo de alcohol , el estrés, la falta de sueño , o patrones de sueño anormales .
2

Duerma más , consumir menos alcohol, y desarrollar un patrón de sueño consistente . Hacer estos cambios puede detener el sonambulismo y revitalizar la energía , debido a un mejor sueño .
3

Encontrar maneras de reducir la acumulación de estrés de trabajo, amigos , o condiciones preocupantes en el país , ya sea a través del ejercicio regular, 15 minutos de aire fresco y el sol en el centro del día , haciendo un plan para reparar las finanzas preocupantes , o en busca de ayuda para las tensiones familiares .