El ronquido se asocia a menudo con humor en la televisión y las películas , pero para aquellos que sufren los efectos de los ronquidos , no es cosa de risa . Según la Academia Americana de Otorrinolaringología , el ronquido es un problema muy común que afecta a por lo menos 45 por ciento de los adultos. Con la información adecuada , hay muchas maneras de combatir los ronquidos, y, o bien disminuir los efectos de este hábito molesto o eliminar por completo. ¿Qué es el ronquido ?

El ronquido se produce cuando hay un bloqueo en la garganta o en las fosas nasales , lo que afecta el flujo de aire. En muchas personas, las zonas de la garganta, la boca y la nariz se vuelven limitada y restringida, durante el sueño, lo que provoca que los tejidos y estructuras en aquellas áreas que vibran una contra la otra . Estos incluyen la garganta , el paladar blando , lengua, úvula , las adenoides , y, a veces las amígdalas.

Causas de los ronquidos

ronquido pueden ser provocados por muchos factores diferentes , que tienden a variar de persona a persona. Algunos de estos incluyen alergias , resfriados, agrandamiento de las amígdalas , el consumo excesivo de alcohol , el tabaquismo , el sobrepeso , la edad avanzada , y la postura del sueño.

Efectos de roncar El ronquido tiene
ha relacionado con un mayor riesgo de diabetes.

Roncar no es más que una molestia , sino que puede afectar a muchas áreas de su vida . El ronquido entromete en los patrones de sueño regulares , y puede resultar en una enfermedad grave conocida como apnea del sueño. Durante la apnea del sueño , la respiración se detiene y las respiraciones se pierden durante el sueño. Otro efecto importante , pero a menudo pasado por alto de los ronquidos es el impacto que tiene en la vida sexual. Un gran número de parejas recurren a dormir en habitaciones separadas , debido a la fuerte ruido producido durante el ronquido . Muchas parejas que experimentan los efectos de los ronquidos tienen menos energía , y por tanto, menos deseo de intimidad .

Tratamientos para roncar
Los tratamientos para el ronquido varían dependiendo de la gravedad del caso. Los tratamientos para el ronquido

dependen de su gravedad. Cambios en el comportamiento son la opción más obvia , pero también puede ser el más difícil. Bajar de peso , dejar de fumar , y el cambio de postura para dormir , son sólo algunas de las formas para combatir los ronquidos. Una variedad de dispositivos orales están disponibles para atenuar los ronquidos . Muchos de estos dispositivos ajustar la mandíbula durante el sueño , proporcionando un alivio para muchos enfermos . Hay un número significativo de over-the -counter tratamientos que roncan disponibles , y la Oficina de Patentes y Marcas de EE.UU. Oficina ha más de 300 en la lista. Sin embargo, es importante investigar a fondo los productos de interés antes de comprar para asegurarse una compra que vale la pena . Para los casos extremos , existe una cirugía llamada uvulopalatofaringoplastia disponible . Este procedimiento amplía las vías respiratorias y tensa los tejidos sueltos en la garganta y el paladar.