El ronquido es un problema no sólo para la persona que tiene la enfermedad, pero cualquier persona al alcance del oído que está tratando de descansar. El ronquido es causado por la obstrucción o bloqueo de los senos o las fosas nasales . Las alergias, un resfriado o una infección en los senos puede causar problemas temporales , pero también son condiciones crónicas que afectan a los senos paranasales ronquidos. El ronquido parece inofensivo , además de la molestia, pero puede ser un indicador y la causa de problemas de salud graves, como la apnea del sueño y el estrés en el corazón , debido a los niveles de oxígeno limitadas. Manejo de una condición del seno que causa el ronquido es fundamental para evitar estos problemas . Instrucciones Matemáticas 1

consulte al médico. Si una condición médica, como una infección sinusal o se sospecha , esto puede ser atendido con antibióticos u otros medicamentos.
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Utilice medicamentos para la alergia , si la fiebre del heno o alergias estacionales causan un problema con los ronquidos de vez en cuando . Esto aliviará la presión y obstrucción en los senos y permitir la respiración clara , reducir los ronquidos . Utilice siempre over-the- counter medicamentos de acuerdo a las instrucciones y consulte a un médico si el problema persiste.
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Ejercicio . Asistencias de actividad en el proceso de respiración y mantiene los senos nasales claras y libres de obstrucción , lo que permite un mejor sueño y menos ronquidos.
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Duerma de lado . Esto puede cambiar el ángulo de la cabeza y la presión en la cavidad sinusal . Menos presión significa un paso de respiración más abierta y menos probabilidades de roncar.
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Evaluar la condición del seno si el ronquido persiste, es pesado y continuo, y sin causa aparente parece estar disponible . Si no hay una infección sinusal o problema obvio , como las alergias , un defecto físico puede ser el problema. Un médico puede evaluar la cavidad sinusal y determinar si se necesitan medidas adicionales . Desde el ronquido es un indicio de obstrucción respiratoria y puede causar graves problemas de salud si no se tratan , todas las opciones para mejorar la respiración durante el sueño y reducir los ronquidos se deben considerar .