CPAP significa presión positiva continua en la vía aérea. Una máquina CPAP se utiliza para tratar la apnea del sueño , una condición que causa que los enfermos que dejan de respirar por periodos cortos varias veces por noche . Debido a que un CPAP proporciona un flujo de aire constante a través de una máscara , que llevaba uno puede tomar algún tiempo para acostumbrarse . Algunas personas toman el teléfono esté apagado durante el sueño o les resulta imposible dormir en absoluto durante el uso de la CPAP. Hay técnicas, sin embargo , para ajustar a usar un CPAP y comenzar a cosechar sus beneficios positivos . Cosas que necesitará
CPAP con humidificador térmico
máscara Amueblada o pieza de la nariz de
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Cuando usted tiene su estudio del sueño , asegúrese de que la operadora que va bien para una mascarilla y el arnés . La máscara debe ser cómoda, pero todavía encajar cómodamente suficiente para proporcionar un cierre de flujo de aire . Si usted tiende a respirar por la boca durante la noche , una máscara de cara completa triangular es probablemente su mejor opción. Si usted es una nariz - respiro, usted puede ser capaz de salirse con la máscara de la nariz u otro dispositivo nasal.
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Pida al médico que le escriba una prescripción para una máquina de CPAP con una piscina humidificador. Esto reducirá los síntomas nasales como secreción o congestión.
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Iniciar el tratamiento con CPAP en una noche de viernes. De esa manera , si usted tiene dificultad para conciliar el sueño , usted tendrá dos días para ponerse al día en su descanso antes de tener que regresar al trabajo o escuela.
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Si siente claustrofobia , desensibilizar lentamente mismo al aparato CPAP. Trate de usar la máscara durante unos minutos cada día mientras que usted está involucrado en una actividad que mantiene su mente ocupada , como leer, ver la televisión o trabajar en la computadora . Una vez que usted puede mantener la máscara durante cinco minutos a la vez , el reto de ir por diez. Mantener con este programa hasta que pueda llevar cómodamente la máscara durante una hora o más a la vez .
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Use su CPAP un poco más cada noche. Si no puede hacerlo a través de toda la noche , a ver si se puede hacer por tan sólo una hora o dos . Poco a poco aumentar su tiempo con él hasta que lo lleva puesto durante toda la noche .
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No suspenda el uso de CPAP antes de hablar con su médico. Su médico puede ser capaz de sugerir algunas técnicas o dispositivos para hacer el uso de la CPAP más tolerable.