? Los términos " búho nocturno " y " persona de la noche " se les da a las personas que parecen funcionar y trabajar mejor a través de las horas de la noche que la mayoría de otras personas que pasan las horas de la noche para dormir. Parece existir una predisposición natural en lugar de un estilo de vida . De dónde viene

Según la Casa Diccionario Random , el término " ave nocturna " se generó en algún momento en el año 1500 con una referencia a las especies de aves que sólo funcionan después de que el sol se pone. A continuación, el plazo se desplazó hacia el comportamiento humano tres siglos más tarde, en el 1800.
Quiénes Son búhos

nocturnos son personas que parecen ser tan nocturna en su dormir y despertar patrones como búhos reales. No tienen ningún problema funcionando bien después de la medianoche y en la madrugada del día siguiente. La quemadura de la energía tiende a ser mayor en las últimas horas del ciclo del sueño invertido, más cerca de la hora de acostarse amanecer.
Causas
gente

que encajan en la noche Descripción búho simplemente puede estar predispuesto a trabajar más tarde en el día y en la noche, en lugar de seguir un horario tradicional , debido a las diferencias innatas en su ritmo circadiano . Science Daily se refiere a la posibilidad de un gen después de la noche que se encuentra en ratones que , de ser cierto para los seres humanos , así , podría muy bien explicar los ciclos circadianos de algunas personas que es diferente de los principales tipos sun-up/sun-down .

por otro lado , para aquellos que tienen trastornos del sueño genuinos debido a una interrupción en su sistema , adaptándose a un horario noctámbulo podría ser simplemente hacer algo bueno salir de una mala situación.

la confusión común con insomnio

el insomnio es una condición médica en la que se impide que el cuerpo se apague y durmiendo . Un insomne ​​no es tradicionalmente interesados ​​en permanecer despierto durante la noche , el problema es que él simplemente no puede conciliar el sueño , no importa cuántos intentos que hace. El insomnio puede ser extremo o parcial , con situaciones que van desde no poder conciliar el sueño inicialmente para dormir a ratos y despertarse con frecuencia. Como resultado , la persona nunca se descansa , y con frecuencia se siente alterada después, durante las horas de vigilia . A diferencia de ser un " natural" noctámbulo, un insomne ​​no tiene otra opción y de hecho puede ser muy habladores prefieren dormir bien por la noche si fuera posible .

Night Owls y el Día Mundial de

noctámbulos , cuando se ven obligados a trabajar o funciona durante las horas de luz tradicionales , tienen un momento difícil de la misma. Puede ser difícil de ajuste ; frecuentemente llegan tarde para los primeros nombramientos y no funcionan bien antes de la hora del mediodía. Esto puede ser una fuente frecuente de estrés en un lugar de trabajo que no permite que las horas de trabajo flexibles y espera que los empleados en pleno funcionamiento a las 7 o 8 a.m.
otras Nombres Relacionados

Los con una preferencia por ser un ave nocturna pueden encontrarse siendo descrito por los distintos términos en diferentes regiones. En algunos países, los noctámbulos se conocen como los B- personas, mientras que los tipos de la mañana se llaman A- personas. Un artículo publicado en la revista Journal of Cronobiología Internacional ( 2006 ) se refiere a las cualidades de los dos tipos como matutinidad y vespertino .