El ronquido es el resultado de una obstrucción de la circulación del aire a través de las partes del sistema respiratorio que causan vibraciones del paladar blando o la úvula . Puede ser causada por un número de factores , incluyendo una debilidad de la garganta que hace que la garganta para cerrar , tensión en la mandíbula , la grasa acumulada cerca de la garganta , obstrucción del conducto nasal , o la lengua de caer de nuevo en la boca como resultado de dormir en la parte de atrás . Mientras que los ronquidos pueden ser un indicio de una condición grave de salud , para los casos menos graves existen numerosos productos en el mercado diseñado para ayudar a frenar por mantener la boca cerrada. Cosas que necesitará Correa De Chin Chin
cojín o almohada
Chin -up tira

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Utilice una correa de la barbilla o partidario de la mandíbula para evitar que la mandíbula inferior se caiga. Uno de los productos en el mercado que hace esto se llama "Mi ronquido Solución " (disponible en www.mysnoringsolution.com ), una gran banda elástica desgastado verticalmente por debajo de la mandíbula hasta la parte superior de la cabeza. La compañía afirma que el dispositivo funciona mediante la reducción de la velocidad del aire que pasa a través de la boca, que suaviza las vibraciones de los tejidos y hace que se produzca menos ruido.
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Utilice un cojín o almohada barbilla para evitar que su mandíbula se caiga durante el sueño. Uno de los productos en el mercado es el ronquido tapón (disponible en www.snorestopper.com.au ) . Se trata de una almohada ligera que la compañía afirma que evitará que sus vías respiratorias se cierren durante el sueño. Hay una tira de velcro que se fija alrededor de la parte posterior de su cuello para evitar que se caiga durante la noche.
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Utilice una cinta adhesiva de la barbilla para evitar que la boca se abra durante el sueño. Una empresa que se especializa en estos productos es la Compañía Chin -Up ( http://www.chinupstrip.com ) , lo que hace una tira adhesiva en forma de U que encaja en la barbilla y rodea a los lados de la boca para ayudar a mantenerla cerrada durante el sueño. El Chin -Up de Gaza viene en varios tamaños y formas y se presenta en envases de variedades para que cada persona pueda encontrar uno que se adapte mejor y es el más eficaz.
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Ver a un médico. Si cualquiera de las soluciones anteriores no son eficaces , el médico puede ser capaz de ofrecerle opciones de tratamiento médico que son más efectivos que estos dispositivos simples. Podría ser conveniente consultar a un médico , incluso antes de tomar cualquiera de los pasos anteriores , ya que el ronquido puede ser un síntoma de un trastorno de salud grave, como la apnea del sueño .