La compresa fría o bolsa de hielo es cualquier precie mamá o un atleta de ir a interponer recursos por el esguince de tobillo , golpes en la cabeza y una variedad de lesiones de todos los días . Mientras que es ciertamente posible comprar una compresa en su farmacia o descuento cadena local , es más fácil y más barato para hacer uno para usted mismo en casa con componentes simples del hogar. El uso de alcohol para fricciones asegura que el agua no se congele con tanta fuerza que el remedio es tan doloroso como la lesión. Cosas que necesitará agua
Frotar alcohol
2 bolsas de plástico, tamaño galón
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mezclar el agua y el alcohol juntos. Coloque 2 tazas de agua en una gran taza de medir y agregar 1 taza de alcohol. Aunque se puede sustituir 80 grados vodka, alcohol es más barato.
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Vierta el alcohol y la mezcla de agua dentro de una bolsa plástica de un galón , luego coloque esa bolsa dentro de otra bolsa de plástico de un galón . El alcohol evitará que el agua se congele sólida , la flexibilidad de la mezcla semi - congelada le permite rodear suavemente una lesión
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Coloque la mezcla de doble bolsa en el congelador durante 24 . horas . Una vez que está semi - congelado, que está listo para usar. Antes de aplicarlo a una lesión, envuélvalo en una toalla. El frío se filtre a través de la toalla, y será más fácil de sujetar.