Cómo dejar de frotamiento

No dejes chaffing se interponga en el camino de sus planes de entrenamiento . La piel seca combinada con los resultados de ropa equivocadas en la piel consiguiendo frotado durante su entrenamiento. El roce repetido luego se desgasta la piel y causa sarpullido rojo doloroso. Las áreas problemáticas tales como la línea de sostén deportivo , el interior de los muslos y las axilas son las áreas más comunes como la piel aquí es particularmente sensible . Prevención combinada con el tratamiento para estas áreas problemáticas mantendrá su piel en buen estado. Cosas que necesitará
ungüento antibacteriano
lubricante Skin
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Aplicar un ungüento antibacteriano a cualquier área chaffed y cubren con vendajes . Evite hacer ejercicio durante un par de días para que estas áreas puedan sanar.
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Cambie su ropa de entrenamiento. Elija pantalones cortos y camisas que no tienen etiquetas o las costuras , ya que pueden frotarse contra su piel. Materiales sintéticos de secado rápido es mejor que el algodón. El algodón se mantiene húmeda cuando se suda y se agravará el problema . También asegúrese de que la ropa que le queden bien . Ropa ajustada excesivamente apretados pueden ejercer presión no deseada sobre la piel mientras que los resultados de la ropa excesivamente sueltos en el material extra frotando su contra.
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Ponga un poco de lubricante de la piel en las áreas sensibles que a menudo irritan . Por ejemplo, si la banda de la ropa interior se irrita su cintura y luego poner un poco de lubricante en esta área antes de ponerse la ropa.
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Tome una ducha después de hacer ejercicio y aplicar un montón de crema hidratante para la piel. Similar a cuando sus labios se agrietados , piel seca causa la fricción y es más susceptible a cortes y rozaduras .