La rodilla de saltador ha afectado a muchos atletas profesionales y aficionados . Para compensar, muchos atletas usan la correa de rodilla del saltador. Correa de la rodilla de un puente puede disminuir el dolor de las actividades deportivas , ayudar con la curación , la alineación de la rótula corregir y prevenir lesiones. Correas de la rodilla de saltador puede ser caro. Taping es una alternativa a la compra de una correa comercial . Utilizando un método de grabación es mucho más barato en comparación. El grabar no sólo es más barato , los atletas profesionales como Rafael Nadal en realidad prefieren a una correa . Taping permite un ajuste personalizado que no siempre pueden ser alcanzados por la correa de rodilla del saltador. Instrucciones Matemáticas 1

Siéntese en el piso y doble su rodilla por lo que forma un ángulo de 90 grados .
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Envuelva una pequeña sección de Underwrap alrededor de la parte inferior de su rótula . Empezar desde la parte externa de la pierna y se envuelve en el interior y en los alrededores . Debe hacerlo en esta dirección por lo que no se viene abajo cuando se inicia la grabación . Underwrap es una malla fina de espuma que puede prevenir pellizcos y rozaduras del proceso de encintado .
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cinta alrededor de la parte inferior de la rótula justo debajo de la rodilla . Empezar desde la parte exterior de la pierna que va en el interior y alrededor de la parte posterior de la rodilla. Haga esto por un solo giro.
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Gire el rollo de cinta de 180 grados por lo que comienza a torcer en la próxima rotación alrededor de la rodilla . Repita la torsión de rotación alrededor de la rodilla tres veces más . El objetivo es hacer una banda fuerte bajo la rótula de la rodilla que no se rompa durante el movimiento activo.
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Gire el rollo de cinta de nuevo a su ángulo normal por lo que no se tuerce más. Desde el lado de la rodilla , con cinta adhesiva una rotación más bajo la tapa de la rodilla para cubrir la cinta retorcida . Una vez más , asegúrese de seguir la misma rotación alrededor de la rodilla , el exterior al interior y alrededor de la parte posterior .
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Siga el paso 4 , una vez más , a continuación, siga el paso 5 una vez más. Usted debe tener un ajuste apretado un poco , pero no debe sentir ningún dolor. Si usted experimenta dolor en la cinta , ya sea durante el proceso de grabación o mientras se activa , reinicie el proceso desde el paso uno.