vendas elásticas se utilizan para aplicar presión distribuida uniformemente sobre un lugar lesionado. Por lo general, se usa para tratar los esguinces y distensiones musculares , vendajes elásticos ayudan a minimizar la hinchazón que puede ocurrir con este tipo de lesiones . Usted puede prevenir lesiones mediante el uso de vendas elásticas donde sea necesario o que la lesión sane envolviéndolo correctamente con una venda elástica. Instrucciones
Tobillo y Pie Matemáticas 1

Inicio desenrollar el vendaje en la bola del pie . Mueva hacia la izquierda con el vendaje y se envuelve en la parte superior del pie
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Gire el vendaje alrededor de unas dos o tres veces por debajo y por encima del pie , moviéndose hacia el tobillo después de cada turno ; . La vendaje debe superposición después de cada capa.
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Comience forma de "X " poner la venda bajo el arco de su pie, en la parte exterior de su pie y de nuevo alrededor del tobillo.
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repetir este patrón de "X ", sobre dos o tres veces más, se mueve hacia arriba por encima del tobillo con cada vuelta . Asegúrese de que el vendaje es escaso , sin ser demasiado fuerte como para cortar la circulación de la sangre. Termine de asegurar el vendaje idealmente por encima del tobillo .
Rodilla
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Asegure el vendaje en su lugar al hacer una vuelta circular por debajo de la rodilla.
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Tome el vendaje detrás de la rodilla en diagonal y hacia arriba por encima de la rodilla. Hacer una "X " por lo que el vendaje hacia abajo detrás de la rodilla y se envuelve alrededor de la pierna . Gire el vendaje en esta forma de "X " hasta dentro de dos vueltas asegurándose a superponerse.
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Gire el vendaje alrededor en un movimiento circular de bobinado alrededor de la pierna , debajo de la rodilla . Comience a moverse al alza en este movimiento circular , la superposición en cada vuelta.
8

Siga moviendo hacia arriba, por encima de la rodilla y llegar por encima de la rodilla. Asegure el vendaje en su lugar .