Las lesiones articulares son comunes en el atletismo y los deportes , ya sea en un juego sancionado o un partido amistoso en un parque municipal. Por esta razón, un As Vendas es una parte inestimable de botiquín de cualquier línea de banda. Cuando la práctica de deportes , siempre es importante saber cómo envolver un esguince correctamente. Instrucciones Matemáticas 1

Inicio en el antebrazo debajo del codo. Hacer un círculo alrededor del brazo , de modo que el extremo de la venda se fija en su lugar .
2

Ir hacia arriba , a través del pliegue del codo
3

Hacer un giro seguro alrededor del bicep por encima del codo . Esto debe anclar los dos extremos de la envoltura final.
4

Envuelva el codo en forma de ocho patrón. El vendaje debe criss -cross y superponer en sí . Haga esto durante el tiempo que la longitud del vendaje permite que , dentro de lo razonable . El resultado final debe ser firme , pero no debe restringir la circulación .
5

Finalice la envoltura de punto de partida, justo por debajo del codo, en el antebrazo . Asegure que sea con vendaje o con un clip de metal. Si se utiliza un clip de metal, tratar de fijar los dos extremos de la venda juntos.