Retomando ciclismo es una excelente manera de ponerse en forma y disfrutar del aire libre , pero hay dudas sobre si podría afectar el desempeño sexual. La presión del sillín de la bicicleta se ha sabido para causar problemas urinarios en los hombres, debido a la presión sobre la próstata . Ciclismo excesivo puede llevar a problemas en casos inusuales , pero la mayoría de los ciclistas no se encontrará con estos problemas. Tipos

sillines de bicicletas vienen en muchas variedades , y elegir el más adecuado puede reducir significativamente el malestar en la ingle de viajar . La mayoría de las sillas de montar actualmente en uso están bien hechas de plástico o de cuero acolchado tensada . Algunos incluyen espuma o gel de célula cerrada , que en realidad puede ejercer presión sobre los tejidos blandos , si son demasiado gruesas. Algunas sillas de montar también incluyen un agujero en el centro para reducir la presión sobre la próstata o los genitales , pero la forma de los bordes en realidad puede concentrar la presión en la ingle en algunas personas. Sillines sin nariz también están disponibles, pero pueden afectar el equilibrio .

Conceptos erróneos

Muchos hombres están preocupados de que cualquier presión sobre el perineo --- el área entre los genitales y el ano --- causará daño a la próstata o incluso el cáncer . Sin embargo , según un estudio citado en el sitio web "Bike Exchange", el ciclismo no causó ningún aumento significativo de los niveles de antígeno prostático específico (PSA) , incluso después de un recorrido en bicicleta de dos a siete horas . Mientras que el ciclismo excesivo puede causar molestias , es poco probable que montar a caballo normal dañará la próstata , y mucho menos el cáncer causa.

Efectos

largo paseos en mal instalado sillines de bicicleta pueden causar molestias en la ingle. Sillines de carreras estrechas pueden ejercer presión sobre los " huesos" sentarse --- los huesos de las caderas y los muslos. Las personas con las pelvis más anchas deben elegir una silla de montar con una superficie trasera amplia , aunque no se comercializa para su deporte. Esto disminuye el riesgo de dolor en la ingle y minimiza la posible presión de la próstata.

Beneficios

Ciclismo en realidad puede ser de beneficio para hombres preocupados por problemas de próstata . Según el sitio web " Consejos de rendimiento Ciclismo ", el ciclismo puede mejorar el sistema cardiovascular, disminuyendo de este modo algunos de los principales riesgos para problemas de próstata más adelante en la vida. Buena condición física es un reductor de riesgo cuando se trata de problemas en el futuro de la próstata.
Prevención /Solución

Prevención de problemas de la próstata puede mejor de hacerlo es practicar revisiones médicas de rutina y monitoreo la función del cuerpo . El dolor y el daño a la ingle y el perineo se pueden reducir mediante el uso de una buena técnica de conducción y un bien ajustado , silla de montar ajustado apropiadamente . Sillas de montar que son demasiado altos o con una inclinación de hasta poner más presión sobre el perineo que correctamente ajustadas queridos.