? Tendones , que conectan a los músculos , puede llegar a ser difícil debido a una combinación de factores. Según el Instituto Nacional del Cáncer, los tendones son tejidos duros y fibrosos, a un cordón que conectan el músculo al hueso. Los tendones ayudan al movimiento de los huesos. Tendones y músculos

Los tendones están conectados a los músculos. Por lo tanto , los tendones apretados pueden ocurrir en diversas partes del cuerpo . De acuerdo con "La salud de los hombres , " los músculos apretados no permiten tanta sangre en áreas musculadas , como la espalda o el cuello , y por lo tanto se les impide obtener los nutrientes necesarios.
Causa de Tight músculos

Una de las principales causas de la tensión de los músculos , que a su vez puede contribuir a tendones tensos , es el uso excesivo del músculo , informa "La salud de los hombres . " el uso excesivo producen pequeños desgarros y para compensar , los músculos apriete . Hábitos de estiramiento pobres o la falta de estiramiento también pueden causar tirantez, afirma "La salud de los hombres . "
Tendinitis

Si tendones son muy ajustados, se puede producir tendinitis . Según la Clínica Mayo, la tendinitis es una inflamación o irritación de un tendón . Como resultado , el dolor y la ternura se produce justo fuera de la articulación afectada . A pesar de que puede ser causada por una lesión, también puede ocurrir debido al movimiento habitualmente repetida durante un cierto período de tiempo, los estados de la Clínica Mayo.

Complicaciones Tendinitis

El Clínica Mayo afirma también que sin el tratamiento adecuado , la tendinitis puede aumentar el riesgo de ruptura del tendón . La Clínica Mayo dice además que la tendinitis puede tratarse con una inyección de corticosteroides medicamentos, terapia o, si la situación lo requiere , la cirugía .
Prevención /Solución

con el fin de evitar que los músculos y la tensión del tendón , " Salud de los Hombres ", recomienda que las personas , especialmente los atletas , utilizan regularmente adecuada las técnicas de estiramiento . Además , es importante tener una buena postura. Si es necesario, puede ayudar a ver a un especialista en lesiones deportivas o masajista deportivo , " Salud de los Hombres ", informa .