condromalacia es el dolor en la rodilla que resulta de la irritación y la inflamación del cartílago en la parte posterior de la rótula ( rótula ) frotándose contra la articulación de la rodilla detrás de él. Síntomas

condromalacia se caracteriza por un dolor sordo , adolorido en la parte frontal de la rodilla que aumenta con el subir y bajar escaleras , ponerse en cuclillas o sentado durante mucho tiempo. A veces una sensación de rozamiento se puede sentir cuando se extiende la rodilla.
Causas

causas potenciales de la condromalacia son el uso excesivo de los músculos que rodean la rodilla , debilidad muscular en el muslo o las caderas (especialmente la parte externa de la cadera ), isquiotibiales o los músculos de la pantorrilla , biomecánica defectuosa , pies planos , y la artritis de la articulación de la rodilla .

Factores de Riesgo

las personas que realizan ejercicios que implican correr, saltar, ponerse en cuclillas o de rodillas se encuentran en un mayor riesgo de condromalacia en desarrollo que aquellos que no participan en tales actividades.
Tratamiento

el tratamiento inicial

de condromalacia incluye reposo , hielo en las zonas doloridas , que llevaba un vendaje de compresión , elevar la pierna herida , y la realización de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para mejorar la alineación de la rótula (rótula ) .

Prevención /Solución

Para ayudar a prevenir la condromalacia , corregir cualquier biomecánica defectuosa , llevar calzado adecuado , y estirar y fortalecer los músculos alrededor de las caderas y las rodillas.