La fascitis plantar ocurre cuando una banda gruesa de tejido llamado fascia plantar , que mantiene el arco longitudinal del pie, desarrolla las lágrimas, lo que resulta en dolor y la inflamación . Las personas que son atléticos , embarazada o con sobrepeso, o que usan zapatos de baja calidad , se encuentran en mayor riesgo de sufrir de fascitis plantar. Haciendo caso omiso de la condición puede causar fascitis plantar se convierta en un problema crónico , pero puede ser tratada con éxito mediante la adaptación de un plan de tratamiento que mejor se adapte a sus preferencias. Medicamentos

fármacos antiinflamatorios no esteroides , o AINE, como el ibuprofeno se no trata el problema de fondo , pero sí ayudar a aliviar el dolor. Los corticosteroides pueden ser aplicados a la piel o se inyecta para ayudar a acelerar el tratamiento . Sin embargo , las inyecciones de corticosteroides pueden ser peligrosos porque tienen el potencial de debilitar la fascia plantar y, posiblemente, hacer que se rompa .
Massage Therapy

Un terapeuta de masaje puede ser capaz de estirar el músculo , liberar la tensión fascial , y romper las adherencias y tejido cicatrizante. Algunas técnicas pueden ser muy dolorosas, pero un terapeuta de masaje calificado podrán trabajar dentro de su umbral del dolor con el fin de lograr el mayor beneficio .
Hielo

Aplicar hielo en las zonas dolorosas unas cuantas veces al día durante 15 a 20 minutos cada vez . El masaje de una bolsa de hielo sobre el pie también puede ser útil . Congele agua en un pequeño vaso de papel , a continuación, retire el aro para exponer el hielo y gire la parte superior sobre el pie durante unos cinco minutos en un movimiento circular. A medida que el hielo se derrite , mantenga pelar la copa. Otra opción es congelar una lata de refresco , y ruede el arco del pie sobre la lata . Puede sustituir una pelota de tenis de la lata congelada.
Cambios en el Estilo

Ciertos cambios de estilo de vida para tratar la fascitis plantar podría ayudar a evitar que se repita. Si usted camina o corre con frecuencia , disminuirá la cantidad de millas que cubre hasta que el dolor no es tan grave . Otra opción es tomar la natación , el ciclismo o la otra forma de bajo impacto del ejercicio hasta que el dolor disminuya o desaparezca.
Terapia de ondas de choque extracorpóreas

terapia de ondas de choque ( ESWT ) es un procedimiento que dirige las ondas sonoras en el área de dolor en el talón con el fin de estimular el proceso de curación . La mayoría de las veces, este tipo de terapia se utiliza sólo para la fascitis plantar crónica que no ha respondido bien a las opciones de tratamiento menos extremas . ESWT puede ser muy doloroso, y puede dar lugar a hematomas, hinchazón y entumecimiento.
Cirugía

Si sus síntomas no responden al tratamiento conservador , la liberación quirúrgica de la fascia plantar puede ser considerado. Pero la cirugía se debe utilizar como último recurso . El procedimiento quirúrgico consiste en separar la fascia plantar del hueso del talón , lo que podría debilitar el arco de su pie.