La pronación se refiere al proceso que se produce cuando los pies toquen el suelo cuando camina o corre . Normalmente, nuestros pies tocaron el suelo de una manera específica . En primer lugar, el talón toca el suelo . Nuestro peso corporal se desplaza hacia el centro del pie y el arco del pie se aplana un poco . La pronación es el nombre médico dado al proceso de aplanamiento . Si el arco no se aplane o aplana demasiado, se producen problemas de pronación . Esto puede causar dolor y otros problemas en los pies y tobillos , incluyendo en algunos casos una flexión del tobillo hacia la línea central . La pronación y Tobillo Problemas

Una condición llamada pronación excesiva ocurre cuando el arco del pie se aplana hacia adentro demasiado al caminar. Esta pronación excesiva puede ser causada por la genética , lesiones, caminar inadecuada al caminar o correr , un esfuerzo exagerado o con zapatos inadecuados. Esta pronación excesiva puede causar que los tobillos se doblen ligeramente hacia adentro al caminar. Esto puede conducir a dolor en el tobillo . A pesar de que los efectos y crea síntomas en el tobillo , el problema con el pie es la causa subyacente.

Pies planos y Tobillo Problemas

Una condición llamada " pie plano " es a menudo una causa de estos problemas en el tobillo . El pie plano es una condición normal en los niños que están comenzando a caminar , sin embargo , si el arco no se desarrolla lo suficiente a medida que crecen los niños , una condición llamada desarrolla pie plano . El pie no pronación correctamente , y problemas de tobillo convierta en persistente o exacerbado . Pie plano adultos , si se deja sin tratar , puede dar lugar a una condición conocida como tendinitis del tibial posterior , lo que resulta en dolor persistente en el pie, el talón y en ocasiones el tobillo.
Diagnóstico

problemas pronación son diagnosticados por un médico que observa tus pies al caminar. Un médico también puede examinar los zapatos en busca de signos de desgaste anormal que sugieren un problema de pronación. Examinando el tobillo puede o no puede ser necesario , dependiendo de si el pie plano es en realidad afectó a los huesos del tobillo o si los problemas de pronación están simplemente causando dolor en el tobillo como un síntoma de los problemas con el pie .

tratamiento

el tratamiento más común para el tobillo sobre - pronación es el uso de aparatos ortopédicos para corregir el arco inadecuada del pie. La fisioterapia también se puede recomendar , y los AINE (medicamentos anti- inflamatorios no esteroideos , incluyendo algunos analgésicos comunes) puede ser recetado para tratar el dolor en el tobillo que se deriva de los problemas de pronación . Taping o un aparato ortopédico del pie o el tobillo también se puede recomendar . En raras ocasiones, una operación quirúrgica puede realizarse para ajustar la forma de los huesos del mediopié para corregir el pie plano o para corregir tendones rotos o dañados en el pie causado por el pie plano o pronación excesiva .

Prevención

Desafortunadamente, la mayoría de tobillo pronación excesiva no se puede prevenir porque la causa subyacente de la condición - el caminar inadecuada - nO PUEDE ser prevenido. Sin embargo , el uso de aparatos ortopédicos en sus zapatos para corregir el problema de pronación puede resolver el dolor en el tobillo y prevenir los huesos del tobillo se lastime .