tendinitis y bursitis del hombro son afecciones caracterizadas por una inflamación dolorosa , pero las zonas de inflamación son diferentes para cada uno. O bien el tendón que une el músculo al hueso , o la bolsa , que lubrica y amortigua las articulaciones , se ve afectada. Cualquiera que sea la condición de plaga el hombro , por lo general es causada por un uso excesivo repetitivo , lo que provocó el tendón o bursa se ​​irrite y, finalmente, se inflama. Independientemente de si usted sufre de tendinitis o bursitis del hombro, los tratamientos son prácticamente las mismas . Autocuidado

Si bien hay una serie de tratamientos disponibles tanto para la tendinitis y la bursitis, la mayoría de los casos responden favorablemente a las medidas simples de autocuidado . Tan pronto como se sienta el dolor o sensibilidad asociada con cualquiera de estas condiciones , el hielo del hombro. Formación de hielo ayuda a reducir la inflamación en el tendón o bursa y reduce el dolor correspondiente . Aplique hielo durante 15 a 20 minutos.

Aunque la formación de hielo reduce eficazmente la inflamación , envolver el hombro afectado con una venda o un dispositivo de estabilización del hombro . Cualquiera de los dos se comprime la zona para ayudar en la reducción de la inflamación , y también apoya y inmoviliza el hombro para proteger el tendón o bursa de la irritación o lesión adicional.

Tanto con tendinitis y bursitis, descansar el hombro de vez en cuando a lo largo de el día para promover la curación . En su mayor parte , el tiempo es un método eficaz de tratamiento, así que date tiempo para descansar y que pronto estará de nuevo a la plena salud .

Tan pronto como usted se siente un poco de alivio , comenzar a estirar suavemente la zona , como se desea recuperar la flexibilidad y rango de movimiento en su hombro. Esto se aplica , ya sea para la tendinitis o bursitis .

Adicionalmente , el calor puede ser utilizado para tratar la bursitis . Siga las mismas pautas que la formación de hielo ( no más de 20 minutos) ; . Calor alivia el dolor, así como la rigidez resultante de la bursa heridos

antiinflamatorios

Otros forma efectiva de tratamiento para la tendinitis o bursitis implica el uso de medicamentos anti- inflamatorios. En casos leves a moderados , tomar antiinflamatorios no esteroideos , como el ibuprofeno o aspirina , para ayudar con la hinchazón y el dolor. En más casos moderados a severos , los corticosteroides pueden utilizarse para reducir la hinchazón y el dolor.
Fisioterapia

Aunque ya se puede estirar y fortalecer el hombro, consulte con un profesional médico para determinar si necesita terapia física. A veces , ejercicios guiados y el entrenamiento de resistencia pueden ayudar a devolver el hombro a la salud.
Cirugía

no es desconocida para algunas personas con tendinitis o bursitis necesite cirugía . Esto implica ya sea para reparar el tendón o el drenaje de la bolsa , pero la cirugía es bastante raro en ambos casos. Antes de que una bursa se ​​drena , los antibióticos a menudo se administran para aclarar una infección.