La tendinitis puede afectar a casi cualquier tendón en el cuerpo, pero es más frecuente dentro de cualquier rama que sostiene una gran cantidad de uso. Mover repetitivamente los brazos o las piernas hace que los tendones de estos apéndices cada vez más susceptibles a la irritación y la inflamación asociados con la enfermedad. Un área que parece tener la peor parte de este " desgaste" es el hombro . Afortunadamente , hay una serie de tratamientos para ayudar a aliviar el malestar que a menudo viene con esta condición inflamatoria. Curas de Autocuidado

Para la mayoría de las personas con tendinitis, todo lo que realmente necesitan hacer para "curar" esta condición incómoda es emplear unas cuantas medidas de cuidados personales . Tan pronto como usted experimenta el dolor y la incomodidad asociada con la tendinitis, coloque hielo sobre su hombro. Mediante la aplicación de hielo, que está disminuyendo la inflamación en el área lesionada y la reducción de los signos de dolor. Y al igual que cualquier otro tipo de lesiones , mantener el hielo por no más de 20 intervalos de un minuto . Dejando el hielo por más tiempo podría exacerbar una condición ya preocupante .

Después de haber helado el hombro afectado , envuelva el área con una venda elástica. Este proceso tiene dos propósitos muy específicos. No sólo inmovilizar el hombro para permitir la cicatrización adecuada, sino que también ayuda a aliviar la hinchazón por la ligera compresión de la zona. Sin compresión , se puede encontrar que la inflamación del tendón limita el rango de movimiento en el hombro.

Para garantizar aún más la cicatrización adecuada , utilizar la inmovilización para su ventaja y descansar su hombro. Mientras que la formación de hielo y la envoltura son cruciales , el descanso es probablemente la medida más eficaz y vital que puede utilizar con tendinitis en el hombro . Sin embargo , el descanso no significa necesariamente que usted no debe mover físicamente esta zona del cuerpo. Usted necesidad de mantener la fuerza y ​​la flexibilidad de su hombro , por lo que se adhieren a las actividades que no fuercen o irritan esta región.

Al permitir que el área a reparar en sí , no dude en tomar más de la analgésicos de venta libre , como el paracetamol , ibuprofeno o aspirina . Estos tipos de medicamentos a reducir la inflamación y el dolor asociado con esta condición particular.
Tratamiento Médico

Cuando glaseado , el envasado y el resto no consiguen los resultados , el médico generalmente recomienda un enfoque más agresivo para cuidar de su hombro. Con frecuencia, las inyecciones de corticosteroides se administran a una mejor gestión de la inflamación y por lo tanto reducir o aliviar los síntomas de dolor. Sin embargo, su médico también puede recomendar alguna terapia física. Terapeuta físico puede diseñar un programa de ejercicio para ambas fortalecer e incrementar la flexibilidad de su hombro. Y en los casos más graves de la enfermedad , puede ser necesaria una intervención quirúrgica para reparar el desgarro o ruptura en el tendón.