Un tratamiento para la fascitis plantar es envolver el pie . La fascitis plantar es generalmente el culpable de dolor en el talón . Es el resultado de engrosamiento de la fascia plantar, que se extiende desde el talón a la parte delantera de su pie. También puede ser causado por arcos altos o bajos . El dolor de la fascitis plantar es generalmente peor cuando usted toma sus primeros pasos en la mañana . Otros tratamientos incluyen la aplicación de hielo , que se extiende , sobre todo antes de levantarse de la cama, aparatos ortopédicos, férulas nocturnas y el ibuprofeno para el dolor y la inflamación. Si todos estos métodos fallan, usted tiene la opción de la cirugía . Cosas que necesitará
cinta envolvente Atlético
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Comience con un pie limpio y seco para asegurarse de que la cinta se pegue a su piel. Comenzando en la base del dedo gordo del pie , envuelva una tira de cinta a lo largo del lado de su pie, a lo largo de su talón y hasta el otro lado de su dedo pequeño del pie .
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Aplicar un trozo de cinta de partida desde la base de su dedo pequeño del pie y en la parte inferior de tu pie hasta el talón en el lado opuesto. La cinta debe superponerse la primera pieza. Repita desde el dedo gordo del pie en la parte inferior hacia el lado opuesto de su talón . Ahora debe haber cruzado la cinta en la parte inferior de su pie.
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Envuelva una cinta de dos veces alrededor de la parte superior e inferior de su pie, justo debajo de la planta del pie . Esto reforzará la parte superior de la cinta cruzada.
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Rellena utilizando pequeños trozos de cinta adhesiva para cubrir los espacios abiertos en la parte inferior. Asegúrese de que la cinta es suave por todas partes para evitar las ampollas .
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Terminar con tiras toda la parte inferior de su pie, de lado a lado , para asegurarlo. Cuando haya terminado , sólo la parte delantera de su pie y dedos de los pies están expuestos .