dolor inferior de la pierna puede ser un problema para un corredor , no sólo causan molestias , pero obligando al corredor a tomar tiempo libre . Dolor inferior de la pierna a menudo se puede prevenir mediante el fortalecimiento adecuado de los músculos de la pantorrilla y la espinilla , así como el estiramiento de los músculos y ligamentos asociados con la pierna inferior . Shin férulas

Calambres en las piernas son una lesión común para los corredores que aumentan la distancia rápidamente o se ejecutan en superficies duras. Este dolor se produce en la espinilla donde el músculo se conecta con el hueso.
Fracturas Fracturas por sobrecarga

estrés son pequeñas grietas en los huesos y puede ser una causa de la baja de la pierna dolor al correr.
Aquiles tendinitis

Aquiles tendinitis se produce cuando el tendón de Aquiles , que se extiende desde el talón hasta la parte inferior de la pantorrilla , se inflama .
zapatos desgastados

desgastados zapatos son a menudo el culpable para el dolor de la pierna . El calzado para correr no deben tener más de 400 o 500 millas en ellas.
Prevención /Solución

El descanso, la formación de hielo , que se extiende y el ibuprofeno ayudará a remediar casi cualquier dolor inferior de la pierna un corredor puede tener .