Fascitis Plantar Alivio del Dolor

fascia plantar es una larga franja de tejido que recorre la parte inferior de su comida. Cuando la fascia se inflama, la condición se llama fascitis plantar. El dolor del talón es el síntoma principal de la fascitis plantar, y suele ser peor en la mañana después de una larga noche de sueño. Hay varias maneras de tratar el dolor de la fascitis plantar , incluyendo medicamentos y estilo de vida . Descanse

Manténgase fuera de sus pies cuando usted está experimentando dolor plantar fascitis . El descanso le ayudará a sanar el tejido sin agravar aún más a medida que se mueve alrededor .
Hielo

Reducir la inflamación y el dolor aplicando hielo en la parte inferior de su pie. Enrolle una lata de jugo congelado de ida y vuelta a través de su exclusiva para adormecer el dolor. El hielo puede ser utilizado durante 20 minutos a la vez , varias veces al día . Aliviar
Medicamentos

un analgésico de venta libre pueden ayudar a aliviar leve casos de dolor plantar fascitis . Molestias más graves pueden requerir que usted vea a un médico y tener una dosis de corticoesteroides inyectados en el área afectada.
Ferulización

El uso de férulas en los pies por la noche ayuda a la estancia fascia plantar en una posición de extendido, y por lo tanto no puede ser tan doloroso. Cuando el salpicadero no se estira , aprieta durante la noche y puede causar dolor en el talón agudo en la mañana.
Calzado

zapatillas u otros zapatos con buen soporte para el arco y la absorción de choque puede proteger su fascia plantar mediante la reducción de la presión en el área de su pie.