Calambres en la pierna son terriblemente doloroso. Muchas personas utilizan el término " calambres en las piernas " para describir cualquier dolor inferior de la pierna . De hecho, los calambres en las piernas resultan ser un problema muy específico . Por lo general ocurren en atletas que han desbordado los músculos de la pantorrilla y la pierna . El esfuerzo adicional puesto en los músculos comienza a tirar y tensar los tendones que ellos se adhieren a la fíbula y la tibia . En casos más severos , los tendones de hecho comienzan a desprenderse del hueso. Llega a ser muy doloroso . El masaje deportivo es una forma comprobada para acelerar el tiempo de curación para los calambres en las piernas . Instrucciones Matemáticas 1

Aplicar una cantidad generosa de aceite de bebé en las manos y comenzar a trabajar sus músculos. Carrera hacia arriba desde el tobillo a la rodilla en movimientos suaves , lisas. Después de que sus músculos comienzan a calentarse , puede aplicar más y más presión a estos movimientos ascendentes .
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Stroke suavemente sin la presión desde las rodillas hasta los tobillos , una vez que llegue a la parte superior. Asegúrese de aplicar ninguna presión para estos movimientos hacia abajo , ya que podría dañar sus venas.
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Aplique presión firme y similar a un masaje con el pulgar opuesto a los músculos posteriores detrás de la pantorrilla. Continúe este por cerca de 5 minutos.
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Comience aplicando presión a través de los músculos posteriores . Estos deben ser los trazos que van contra la corriente del músculo. Su forma de trabajo de la espinilla .
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pasos alternos 3 y 4 durante 10 minutos. Toda la sesión no debe durar más de treinta minutos en total.