Un esguince de tobillo alto (también llamado un esguince sindesmosis ) es un esguince de tobillo que se produce en la zona de la pierna desde la parte superior del tobillo en su área de la pantorrilla . Mientras más raro que un esguince de tobillo normal , también es más grave y puede conducir a un largo período de rehabilitación y, posiblemente, incluso la cirugía . Si usted sufre de cualquier tipo de esguince, usted debe seguir el protocolo RICE ( reposo, hielo, compresión y elevación ) , y tomar un analgésico antiinflamatorio (como ibuprofeno ) para ayudar a reducir la hinchazón. También debe consultar con su médico, quien puede solicitar una radiografía para ver si hay algún hueso roto o una resonancia magnética para ver cualquier daño a los músculos, ligamentos y tendones. Usted tendrá que mantener el tobillo protegido durante el proceso de curación. Cosas que necesitará
Pre -tape envuelven
Atlético cinta
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Con una cinta pre -wrap como Leukowrap , envuelven el tobillo un patrón de envoltura en forma de ocho .
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Aplique una banda de cinta alrededor de la parte superior de la zona de pre- envuelto para actuar como un ancla para los estribos.
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Añadir tres estribos para el tobillo . Comience en la tira de anclaje , baja la pierna, envolver el pie, y subir por el otro lado de la pierna a la tira de anclaje. Coloque las tiras de estribo lado de la otra , no en la parte superior de uno al otro.
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Comenzando en el punto medio de su pie, coloque un trozo de cinta alrededor de la parte de atrás de su talón . Esta franja debe ir sobre el extremo de la tibia y el peroné , los huesos en el tobillo.
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Comenzando en la parte inferior de su pie , use un patrón en forma de ocho para envolver un trozo de cinta alrededor de la parte superior del pie y alrededor de su pierna ( justo por encima de la tira que agregó en el paso 4) .
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Comenzando en un lado del tobillo , envuelva la cinta sobre la parte superior del pie y procederá a envolver la cinta en todo el tobillo usando un patrón en forma de ocho hasta que se inmoviliza el tobillo.
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Pregunte al paciente si tiene dolor o adormecimiento de la tarea de envolver. Re -wrap si lo hace .