Un esguince de muñeca se produce cuando los ligamentos de la muñeca se estiran demasiado . Cuando una persona se cae , los músculos, los ligamentos y los tendones de la muñeca absorben gran impacto y se puede estirar o desgarrar .
Un esguince en la muñeca puede causar dolor.
Resto

Las primeras etapas del tratamiento para un esguince en la muñeca requiere reposo. Después de 24 a 48 horas , la persona lesionada puede comenzar gradualmente a utilizar la muñeca , aunque no debe ejercer la muñeca más de es cómodo . El uso de una férula de muñeca le ayudará a controlar el movimiento de los músculos.
Hielo

Inmediatamente después de producirse la lesión , el hielo la zona durante 20 minutos cada dos o tres horas con una bolsa de hielo o una bolsa de verduras congeladas para evitar la hinchazón .
compresión

Otro tratamiento para el esguince de muñeca es la compresión. Utilice una venda Ace para envolver la muñeca, de los dedos hasta la mitad del antebrazo , para inmovilizarlo y evitar más dolor o lesión .
Elevate

Es importante para mantener la muñeca más alto que su corazón para evitar que la sangre corriendo a la misma. Un esguince de muñeca grave que no está elevada puede llevar a una condición artrítica .
Fisioterapia

esguinces severos o las muñecas rotas pueden requerir terapia física para reparar los músculos y ligamentos . La terapia puede durar un par de semanas a meses, dependiendo de la gravedad de la lesión.