tobillos hinchados son a menudo llamados edema, que se produce cuando hay líquido retenido en el cuerpo, especialmente alrededor de los tobillos, pies y piernas. Hinchazón alrededor de los tobillos puede ocurrir por muchas razones más comunes , incluyendo una dieta alta en sodio y carbohidratos , un traumatismo en la zona del tobillo , la retención de agua y el embarazo. Síntomas

tobillos hinchados son a menudo más notable hacia el final del día, ya que el cuerpo ha sido la retención de agua , sin embargo , aquellos que sufren de inflamación de los tobillos en el tiempo comenzará a notar los tobillos hinchazón en el inicio del día y cada vez más incómoda a medida que avanza el día. Otros síntomas de la inflamación de los tobillos incluyen aumento de peso , presión arterial alta, aumento de la orina , otras extremidades hinchadas e incluso dolores de cabeza.
Tratamiento

Una de las hinchadas del tobillo más común tratamientos es la elevación . Elevar los tobillos más alta que el corazón reduce la hinchazón , pero también alivia la presión sobre las articulaciones del tobillo y de la rodilla , así como la espalda baja . Dedique 30 minutos elevando los tobillos para reducir la hinchazón o hasta que haya disminuido la inflamación . Si está acostado en una cama, utilizar dos almohadas para descansar los tobillos sobre , que también los mantendrá elevada.

Si tiene inflamación frecuente de los tobillos , visitar una farmacia o consultorio ortopédico para comprar calcetines apoyo o manguera. Calcetines de apoyo vienen en varios colores , longitudes y la presión en función de sus necesidades. Usted puede hablar con un podólogo para obtener calcetines o manguera por encargo .

Si usted está embarazada o tiene hinchazón intermitente , los tratamientos como el aumento de la actividad muscular para mejorar la circulación y el flujo sanguíneo pueden ayudar a reducir la hinchazón . Limitar el consumo de sodio a menos de 2.400 miligramos por día y beber por lo menos 64 onzas de agua para reducir la retención en las piernas y los tobillos.

Si la hinchazón es incómodo , tome Tylenol, Aleve , Motrin o aspirina para aliviar el dolor . Para tobillos hinchados crónicas , pregunte a su médico acerca de los diuréticos de agua con receta como la hidroclorotiazida . Nombres de marcas comunes de este medicamento son Ezide y Hydrodiuril .