dolor de los ligamentos del tobillo suele ser debido a un esguince de tobillo . De acuerdo a la clínica de lesiones deportivas , " El más común es un esguince de inversión ( o esguince de ligamento lateral ) cuando el tobillo se vuelve sobre lo que la planta del pie mira hacia adentro , dañando los ligamentos en la parte externa del tobillo. " Dolor del ligamento

Cuando usted tiene dolor del ligamento del tobillo , por lo general es causada por un esguince de uno de los tres ligamentos que soportan el tobillo . Tendones dañados o una pequeña fractura ósea pueden acompañar al dolor del ligamento del tobillo . Haga que los rayos X hace para diagnosticar por qué usted está teniendo dolor.
Grado 1 dolor del ligamento

Hay tres niveles de dolor del ligamento del tobillo. Grado 1 implica pequeño estiramiento y desgarro del ligamento . Hay un ligero dolor e hinchazón leve alrededor del hueso del tobillo . Usted puede tener rigidez en las articulaciones , pero es capaz de caminar y correr
Grado 2 dolor del ligamento

Grado 2 implica el desgarro de los ligamentos ; . La articulación es inestable con hinchazón y moretones . Habrá dolor moderado al caminar.
Grado 3 dolor del ligamento

Grado 3 es una ruptura o desgarro completo del ligamento . Habrá hinchazón y contusiones graves , y dolor intenso al principio, y usted no será capaz de caminar sobre él . Usted necesita estar bajo el cuidado de un médico para recuperarse de esta lesión.
ARROZ Tratamiento

Cuando usted tiene dolor en el tobillo que debe seguir el llamado RICE tratamiento . Descanse su tobillo. Hielo en el tobillo durante 20 minutos cada hora. Comprimir el tobillo con un aparato ortopédico. Eleve el tobillo para un poco más alto que la altura de la cadera.
Ibuprofeno para el dolor

Tomar ibuprofeno o reductores del dolor medicamentos para reducir el dolor y la hinchazón. Después de haber descansado el tobillo durante unos días , usted puede comenzar a estirar lentamente y fortalecer de nuevo.