Si alguna vez has tenido el latigazo cervical , que entender lo importante que es para proteger su cuello para evitar que vuelva a suceder . Si eres uno de los afortunados y nunca ha tenido el latigazo cervical , cuente sus bendiciones y tomar las precauciones necesarias para evitar el latigazo cervical que le suceda a usted. Instrucciones
Prevención Whiplash Matemáticas 1

Apoyo del cuello. Si estás en una situación en la que la posibilidad de que los aumentos de latigazo cervical , como un parque de diversiones , usar un collarín cervical . Una onza de prevención vale una libra de cura .
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Use el cinturón de seguridad al conducir o viajar en un coche. Aunque el cinturón de seguridad en sí misma no impedirá el latigazo cervical , ayuda a prevenir que su cuerpo tambaleante completamente hacia adelante durante un accidente automovilístico. El simple acto de abrocharse el cinturón es responsable de aproximadamente una reducción del 60 por ciento en la mortalidad por accidentes . Tiene sentido para salvar la vida y proteger el cuello y evitar el latigazo cervical por abrocharse el cinturón .
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Ejercer el cuello para aumentar la fuerza . Whiplash afecta a los músculos del cuello. El más fuerte de los músculos menos afectados por el movimiento brusco de su cuello será. Participar en ejercicios de cuello para fortalecer los tejidos blandos del cuello . El ejercicio no impedirá que el latigazo cervical , pero puede hacer que sea menos susceptible al delantero forzada y sacudidas del cuello hacia atrás .
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Mantener una conciencia de su entorno . Esto es especialmente cierto para los conductores . Marcación de un teléfono celular o perder el tiempo con la radio es una distracción suficiente para perder el foco de conducción y causar un accidente. Evitar los accidentes de tráfico es una forma de prevenir el latigazo cervical .
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una conducción con reposacabezas fabricados específicamente para prevenir el latigazo cervical . Los fabricantes de automóviles a entender la importancia de la prevención del latigazo . Si usted está en el mercado para un coche nuevo, además de comprobar el rendimiento de la gasolina , asegúrese de probar el apoyo para la cabeza para ver si es el adecuado para usted .