La mayoría de la gente no sabe cuál es la diferencia entre una tensión y un esguince. Esa puede ser la razón por la que escuchamos los términos utilizados como sinónimos, o puede ser debido a que el resultado final es muy similar: el tejido blando está roto o dañado , causando un dolor intenso y prolongado , hinchazón y dificultad de movimiento. Aprende a distinguir entre las dos condiciones con el fin de entender más acerca de su lesión y su anatomía . Cosas que necesitará
Información general sobre la anatomía humana y los primeros auxilios
Diagrama del sistema muscular de amigos de Doctor en examen de
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comparará los síntomas con cepas

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conocer la definición de una cepa . Una cepa se produce cuando un músculo o un tendón o los desgarros , la creación de la inflamación y el trauma en la zona dañada. Las cepas a menudo ocurren en los músculos de la espalda y de las piernas .
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Aprenda acerca de los síntomas de tensión muscular en línea o en un libro como " El estiramiento Anatomy" ( ver Recursos más adelante ) .

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Compare sus síntomas a los signos comunes de una cepa , como un dolor repentino y persistente , que puede avanzar hasta calambres o espasmos . Puede haber una leve inflamación , también.
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Recomendar a un médico acerca de sus síntomas y su causa. Un profesional médico puede decirle si usted tiene una distensión , un esguince o una condición más complicada.
Comparará los síntomas con esguinces
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Conocer la definición de un esguince. Los esguinces ocurren cuando un ligamento , que es el tejido que rodea la articulación, se rompe o se daña . Los tobillos y las muñecas a menudo perpetúan los esguinces.
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Obtenga más información acerca de los síntomas del esguince en línea o en un libro de primeros auxilios.
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Compare sus síntomas con los de los esguinces , tales como dolor agudo localizado que hace el movimiento o levantamiento de peso difícil. Probablemente veremos una ligera inflamación y enrojecimiento o moretones , también.
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Pregúntele a su médico para confirmar su diagnóstico. Lo que parece un esguince puede ser un síntoma de una enfermedad más grande.